對於大部分女生來說，鍛鍊的主要動機是要讓身材變得更好。那到底什麼叫好呢？當然是PP要更翹大腿要更緊致，最要緊的應該還是肚子上不能有贅肉。 在這裡告訴大家，要實現以上目標，僅僅做一些低強度的有氧運動，基本沒戲。很多女生一聽到練無氧，就馬上會說「討厭！人家可不想練出大塊肌肉，好噁心喏」。再一次很負責地告 …

今日 上午11点11分 维持煽动法令原有权力凯里：成为全民“盾牌” 煽动法令的存废预料将在巫统大会引起激辩，巫青团长凯里今日向政府喊话，不管煽动法令如何修改或更名，都必须维持该法令原有的权力，以惩治那些煽动的言论及行为。 最新要闻 相关文章 推崇单源流教育促进团结慕尤丁再吁保留煽动法令 “巫统才会沦 …

随着行动党近年涌现黛安娜等多名马来新脸孔，并且积极拉拢马来青年社群的支持，巫青团长凯里今早在巫统大会上也对此表示关注。 他在政策演词中不点名表示，担忧年轻人支持在野党，甚至加入“沙文主义政党”的趋势。 文章來源: http://www.malaysiakini.com/news/281624

今日 上午11点36分 敦促非土著遵守当初承诺凯里：别质疑马来人特权 多源流学校及马来人地位课题在巫统大会前夕屡屡被挑起，触动种族神经线。巫青团长凯里今日在巫青大会上抨击，时至今日，仍然还有一些人不尊敬三大种族在国家独立时达致的“社会契约”。 最新要闻 相关文章 巫统大会辩论华校不成问题马华提醒友党 …

【雙魚座特質】 1.喜歡吃，頂級吃貨。 2.霸道，有很強占有欲。 3.懶，超級怕麻煩。 4.愛捉弄人，事后還經常自鳴得意。 5.超自戀，沒事就愛臭美。 6.容易害羞，遇到喜歡的人反而會疏遠。 7.外冷內熱，對陌生人視而不見。 8.固執，不善于變通。 9.過于溫柔，經常把愛人慣壞。 【雙子座特質】 1 …

一、晚上9-11點為免疫係統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。 四、淩晨3-5點，肺的排毒。 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺。 五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 六、 …

在這個故事開始之前， 想想看，如果你是銷售人員， 主管請你賣梳子給根本用不到的和尚， 你會怎麼做呢？ 考考你身邊的朋友，看看他們是第幾種人？ 主管考驗員工銷售能力：把梳子賣給和尚 有一個營銷經理想考考他的手下， 就給他們出了一道題目， 要他們把梳子賣給和尚 第一個人： 出了門就罵，什麼狗經理， 和尚 …

【偏方一】鹽蒸橙子，療效秒殺一切止咳藥？ “鹽蒸橙子治療咳嗽”是目前微博上流傳最熱的一個偏方，發帖者表示該偏方對小兒咳嗽療效立竿見影，號稱“放倒一切止咳藥消炎藥”。 “鹽蒸橙子”具體做法為：1、洗凈；2、切開；3、在橙肉上撒少許鹽；4 、用筷子插幾下，使鹽更容易滲透；5、蓋上“橙蓋”；6、放小碗內保 …

這是一道（USA UNO SANO URANA)性格診斷題， 利用人類左右腦各司其職的特性， 設計了簡單的兩個慣性動作， 從而分辨出這個人習慣 以左腦(主理性、語言、計算，分析) 還是右腦(主感性、直覺、想像，創造) 作為解讀資訊用的“接收腦”， 以及決定怎麼說、怎麼行動的“傳達腦”? 進而，瞭解一 …

練健身沒聽過平板支撐（plank）？那你就out啦。不用上健身房，甚至連器械也不用，一週練3次，一個月就能練出人魚線！前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plank，完勝潘石屹、甚至是運動好手林丹。這種能堅持2分鐘就是英雄的運動，在已年過60的駱家輝51分鐘的記錄上，或許也引起了不少人的質疑，但是，運動貴 …

1.吃早餐：可以年輕4歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 2.擁有好的性生活： 年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。 3.舉重： 年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高士氣，還可以苗條身材。 4.每日小飲一次： 年輕9歲，小飲一杯啤酒、葡 …

材料 材料：雞翅（雞中翅部分）1斤，姜（最好一大塊），醬油半瓶（最好老抽的），可樂一瓶 做法 1、首先雞翅洗好後，用醬油醃上，姜切末撒上，不時翻一翻均勻著色，醃大概一個半到兩個小時.注意就是醬油的用量要適中。 2、將雞翅連同醬油一起倒如電飯鍋裡，選擇開關置於”煮飯”檔，倒入可 …

俗話說：「要想運勢好，床底東西少。」 目前有不少床是帶有儲藏抽屜的，也有人會利用床底的空間存放一些東西。 有的是直接擺放物品，也有的是把物品放在收納箱、紙箱後再放在床底下面。但是這可是有講究的。 如果你放了很零碎的物品、或者是很久都不用的物品，那麼，很可能導致運勢不好，包括破財。 最好是收藏床上用品 …

山藥排骨湯 材料有紅蘿蔔+山藥+排骨+香菜少許 紅蘿蔔.山藥切滾刀塊…山藥要切大塊一點..不然煮好後山要會爛掉無法成塊狀 排骨先燙過…之後紅蘿蔔+山藥+排骨+生水放入鍋中…外鍋加3/4量米杯的水.. 好了之後加香菜.鹽.味精即可 香菇雞湯(一) 乾香菇用熱開水先燙 …

守護女兒的長大，就像呵護一朵花開，所有的等待，飽蘸溫暖。 沒有人會想到，女兒出嫁時，是父親最落寞的季節。 劈里啪啦的一場熱鬧，唯留空蕩蕩的屋子， 記憶中的銀鈴般的笑聲被暫時封存，有的時候，時間比人更落寞。 這個冬天會很冷吧？ 因為我的小棉襖被人穿走了…… 一位攝影師留下了動人的瞬間，父親留下了真情的 …

物價飆漲，麵包蛋糕也不便宜。其實只要花很少時間，也不需要烤箱就能做出美味的蛋糕。以下是8款不一樣的免烤蛋糕供你參考： 1.斑馬紋蒸蛋糕 材料： 1.蛋3個 2.細糖100克 3.牛油1/2湯匙 4.發粉100克 5.食用油30克 6.水30克 7.可可粉適量 做法： 1.將蛋、細糖和牛油攪打至濃稠。 …

中國的飲食之道，也是人情融合之道。一場飯局，既能是親朋故交之間的溝通交流，也是生意對手間的交鋒談判。 所謂人脈，圈子，社會關系，資源，一個人的能量，友誼，生意和交易，最後都繞不開飯局。 飯局在中國，也是一個人的社會身份認同體系。看一個經常人混跡於何類飯局，幾乎便可以洞悉其興趣、愛情、財富、身份、地位 …

現在人都希望在家裡或辦公環境擺放些花花草草，這樣不僅可以美化環境，讓人更舒適，有時候還能提升您的運勢，當然，不同的人旺財花草也不同，下麵生肖網從生肖角度為大家介紹，十二生肖旺財花草! 生肖鼠：金錢樹 屬鼠者很注重積存，理財觀顯得謹小慎微，不夠冒險，不敢接受挑戰，也勢必會抓不住發大財的機會。在客廳電視 …

一.鸡蛋治咳嗽四法 　　1).醋煎鸡蛋治咳嗽 　　醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 　　2).姜煎鸡蛋止咳 　　取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香 …

[embedded content] 文章來源: http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/11/blog-post_655.html