1,涼水洗腳有損健康;
2,夏季多吃苦味有益健康;
3,多喝水能防腎結石;
4,夏季不宜光著上身睡覺;
5,冬季養生宜多食熱粥;
6,冬季洗澡次數不宜多;
7,冬季不宜長期待在溫暖房間;
8,不宜長時間停留在冬季霧氣中;
9,冬天不宜把圍巾當口罩用;
10,冬天早晨不宜洗頭;
11,健身前熱身活動很重要;
12,運動損傷應“冷”處理;
13,步行適量能使大腦更年輕;
14,步行最有利於中老年人健康;
15,深呼吸不利老年健康;
16,老人晨練應先進食;
17,運動後應喝杯牛奶;
18,睡眠充足才有益健康;
19,情緒不暢會導致胃病;
20,手機貼膜會傷害眼睛;
21,員工不宜在辦公室吃午餐;
22,午睡有助於預防冠心病;
23,不宜用沸水煎中藥;
24,服中藥不宜加糖;
25,不能用95%的酒精消毒;
26日,日照每天過三小時才算健康住宅;
27,破損瓷磚輻射較大;
28,臥室窗戶留縫有助於睡眠;
29,清晨不宜開窗通風;
30,熱水袋比電熱毯更益健康;
31,不宜用塑料袋保存果蔬;
32,筷子最好半年換一次;
33,牙齦出血要盡快更換牙刷;
34,正確刷牙比選擇牙膏重要;
35,起床不宜馬上疊被子;
36,曬被子不能拍打;
37,空腹不宜喝蜂蜜;
38,喝蜂蜜可解酒;
39,中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;
40,素食為主更適合中國人;
41,海帶可預防高血壓;
42,涼水洗臉好處多;
43,刷牙宜用溫水;
44,洗腳宜用熱水;
45,腳寒容易感冒;
46,幹嚼食物可防止大腦老化;
47,上午曬太陽有利於冬季健康;
48,翹二郎腿會影響健康;
49,戴帽子不宜過緊;
50,常梳頭有益健康;
51,長時間微笑和利健康;
52,強忍淚水等於慢性自殺;
53,小便時咬緊牙齒有益健康;
54,打噴嚏時不能摀嘴;
55,早晨一杯水很重要;
56,白開水超過三天不能喝;
57,每天一杯咖啡好處多;
58,咖啡要趁熱喝才好;
59,酒後喝咖啡易發高血壓;
60,喝下午茶有益增強記憶;
61,綠茶有益防治肝炎肝癌;
62,胖大海泡茶不宜長期飲用;
63,感冒不宜喝苦丁茶;
64,不應用保溫杯喝茶;
65,晚飯後兩小時飲用酸奶最佳;
66,不宜空腹喝酸奶;
67,喝完牛奶應喝口白開水;
68,常喝豆漿更健康;
69,豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;
70,白酒不宜代替料酒做菜;
71,吃海鮮不宜喝啤酒;
72,吃魚能保持血管年輕;
73,魚刺卡喉不宜醋療;
74,膽固醇高者少吃魷魚;
75,海蜇皮能治高血壓;
76,食肉過多對身體有害;
77,骨折初期不宜喝骨頭湯;
78,燉雞湯不要先放鹽;
79,發燒時不宜食用雞蛋;
80,茶葉蛋不宜多吃;
81,饅頭比米飯更益補鋅;
82,煮粥和燒菜不能放鹼;
83,粽子的營養全面;
84,飯菜不宜“趁熱吃”;
85,多吃黑色食物可補腎;
86,多吃玉米好處多;
87,不宜吃開口的糖炒板粟;
88,多食核桃有益心臟;
89,花生具有抗衰老作用;
90,常吃花生可預防膽結石;
91,常吃生花生可治胃病;
92,醋泡花生可以軟化血管;
93,西瓜不宜長時間存放冰箱;
94,吃葡萄有利於護肝;
95,吃草莓有助於防止輻射;
96,甘蔗被稱為“補血果”;
97,蘋果營養全面;
98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌;
99,紅棗有增強肌體免疫力的作用;
100,山楂易致胃結石;
101,病不宜食楊桃;
102,香蕉是廉價減肥藥;
103,菠蘿可以護胃;
104,芒果保健作用大;
105,爛水果不爛部分也有毒;
106,水果不如蔬菜有營養;
107,木瓜可增加胃腸動力;
108,蘆薈能緩解亞健康;
109,胡蘿蔔有降血壓作用;
110,胡蘿蔔下酒會中毒;
111,蘿蔔白菜不應混吃;
112,人參和蘿蔔不能一起吃;
113,西蘭花營養價值高;
114,香椿渾身是藥是寶;
115,香椿需用開水燙;
116,多吃番茄可防曬傷;
117,泡發幹長香菇最好使用溫水;
118,吃飯應先吃青菜後吃肉;
119,常吃大白菜好處多;
120,韭菜可補腎助陽;
121,茄子有益降低膽固醇;
122,洋蔥可保護血管;
123,做菜勾芡有助保護腸胃;
124,黃瓜,西紅柿不能一起吃;
125,豆芽一定要炒熟吃;
126,飯前不宜吃西紅柿;
127,山藥是冬季滋補佳品;
128,豆腐吃多對身體有害;
129,油炸臭豆腐不利健康;
130,紅薯葉是寶;
131,紅薯有了黑斑不能吃;
132,日常飲食應少吃胡椒;
133,多食味精影響視力;
134,多吃鹽會使血壓升高;
135,幹海帶長時間浸泡才能除砷;
136,海帶不是越“綠”越好;
137,黑木耳補鐵效果最好;
138,大蒜宜生吃
139,香油更適合中老年人吃;
140,腐竹在豆製品中營養價值最高;
141,枸杞能“強精壯體”;
142,當歸能增強腸胃吸收;
143,天麻燉雞不可取;
144,男人不宜趴著睡;
145,飯後吸煙危害更大;
146,孩子厭食多吃醋;
147,兒童常吃麵包好;
148,使用筷子能促進幼兒神經發育;
149,學生不宜補償式晚餐;
150,兒童不宜多用魚肝油;
151,果味維Ç不能讓兒童當糖吃;
152,早餐吃燕麥有助於記憶;
153,鼻子出血時不要抬頭;
154,兒童開燈睡覺患癌率增大;
155,打乒乓球可預防兒童近視;
156,兒童不可多吃山楂片;
157,兒童吃糖多了愛發脾氣。
158,兒童喜食甜食容易體弱;
159,幼兒不宜經常服用止咳糖漿;
160,遊戲對幼兒心理發展很重要;
161,白天需要讓寶寶運動多一些;
162,幼兒服藥時要多喝水;
163,給孩子餵藥不能用牛奶;
164,彩色Ť卹更能抵擋陽光;
165,浴後不宜立刻化妝;
166,曬後不能用熱水洗;
167,苦瓜羊肉湯去痘效果佳;
168,束腰過緊可引發痔瘡;
169,吸煙也會傷胃;
170,不含尼古丁的香煙仍有害。