7種健康又好吃的蒸飯! 簡單又美味!






日常生活很繁忙,回家總是希望能做一點即簡單又營養好吃的美食填飽自己的肚子。下面推薦你幾個好吃又簡單的蒸飯方法。

1. 川味香腸蒸飯


用料:
川味臘腸 2根
米飯 3人份
青豆 1小把
玉米 1小把
醬油 適量
鹽 適量

做法:
香腸切片備用,米淘好後,加適量水,水比平時稍微多放一點點。然後把香腸,玉米,青豆都放進去,再加上鹽和醬油。如果喜歡顏色深就加些老抽,淺些就加生抽,最後加少許鹽提味。材料都放進去後用手把所有的料和米飯均勻攪拌,最後上鍋蒸1個小時即可。

小貼士:
所謂蒸飯,裡邊放什麼食材都行,只要是比較好熟的,所以自己喜歡吃什麼就加進去什麼料。

2. 肉燥蒸飯

用料:
大米 (可適當加些糯米,蒸出來更香)
肉末 要肥瘦相間
胡蘿蔔
蘑菇

做法:
大米淘洗要浸泡1個小時,充分瀝幹水分 (一定要浸泡,否則難熟也較硬。水分要瀝幹,否則飯低比較爛)。胡蘿蔔和蘑菇切片用熱水焯一下,之後過冷水,稍擠乾水分切成末。將蔬菜末和肉末加蔥花和料酒拌勻。拌好的肉末和大米混合,加生抽,老抽,鹽,黑胡椒,少許糖拌勻。拌好後加豬油。大米導入鋪了錫紙的蒸籠,上鍋中蒸30分鐘後,即可食用。

3.茶水蒸飯

用料:
茶葉 1-3克
開水 500-1000克
大米

做法:
取茶葉1-3克,用500-1000克開水浸泡4-9分鐘將茶水過濾去渣後待用。將米洗淨,放進鍋中,然後把茶水倒入電飯鍋中,水要高出大米面3釐米左右,煮熟即可食用。

4. 香菇蘿蔔雞蛋蒸飯

用料:
香菇
蘿蔔

雞蛋
蔥花

做法:
香菇泡一晚,胡蘿蔔、香菇切碎塊。盤子裝好米,鋪上菜料,準備入鍋蒸熟。大火蒸20-30分鐘,打入雞蛋繼續再蒸一會兒,就大功告成啦。

小貼士:
用泡香菇的水蒸飯更香~


5.黑豆蒸飯

用料:
黑豆
大米

做法:
黑豆洗乾淨在水裡泡一段時間,要久一點要不不好熟。黑豆泡好後,開始淘米,然後加入泡好的黑豆,用筷子拌勻。然後加水,喜歡軟的加多一點水。用電飯鍋蒸飯,蒸好後燜一段時間。

6. 排骨蒸飯

用料:
肋排 500克
土豆 一個
大胡蘿蔔 半個
糖、鹽、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、蠔油、植物油等

做法:
水燒開放薑片,肋排焯水,薑片和肋排撈出待用。將其它食材改滾刀塊兒。熱鍋放少許植物油燒熱放適量糖,改小火至起魚眼泡兒放入排骨翻炒到排骨上色。繼續放入土豆和胡蘿蔔,少許料酒、豆瓣醬、蠔油、鹽翻炒,放入水混合均勻。喜歡深色可放老抽,淺的放生抽。高壓鍋中淘好的米放在最下層鋪平,慢慢將炒鍋中的所有食材倒在米上,再放入蔥段和大蒜。用高壓鍋煮飯。

7. 香橙糯米蒸飯

用料:
香橙 1個
雞胸肉 1塊
糯米 適量
鹽、料酒、生抽、老抽

做法:
糯米用適量溫水泡半日,將水倒掉,糯米備用。雞胸切小塊,加入鹽、料酒、生抽、老抽拌一下,醃兩個小時。橙子洗淨切六瓣,將皮與果肉分開,將皮擺入碗中。將糯米放在鋪有橙子皮的碗中,一層米,一層雞肉可在糯米上撒點橙汁。蒸鍋內加水放火上,將碗放入,蓋上鍋蓋蒸至飯熟。

文章來源: http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/11/7.html

Check Also

血型排行榜,這真的超準的……完全無法反駁阿!!!

最容易動怒的人是: 1.O型: …

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

SBOBET

Bonus New Member 100

RTP Slot Gacor Hari Ini

RTP

slot gacor gampang menang

daftar sbobet

RTP Live Slot

Situs Slot Gacor

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

slot gacor gampang menang

kasino online

RTP Live

Slot Online Deposit Pulsa

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

Daftar SBOBET

RTP

Daftar Judi Baccarat Online

Rolet

Bonus New Member 100

Bonus New Member 100

Slot Deposit Dana

RTP Live

Slot Gacor Gampang Menang

Bonus New Member 100

Daftar SBOBET

situs judi slot terbaik dan terpercaya no 1

Daftar SBOBET

daftar sbobet

daftar sbobet

Bonus New Member 100

Bonus New Member 100

slot gacor terbaru

slot gacor terbaru

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

kasino online

kasino online

slot deposit dana

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

RTP Slot Gacor Hari Ini

Situs Slot Gacor

RTP Live

slot deposit

Judi Bola Online

Slot Deposit Dana

Bonus New Member 100

RTP Slot Gacor Hari Ini

RTP Live

RTP

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

RTP Slot Gacor Hari Ini

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

bonus new member

Agen Poker Online

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

Slot Deposit Pulsa 10rb

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

Slot Server Luar

Daftar SBOBET

Situs Judi Slot Terbaik dan Terpercaya No 1

Slot Deposit Pulsa

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

Casino Online Uang Asli

Slot Bonus New Member 100

Akun Pro Thailand

RTP Slot Gacor Hari Ini

Slot Deposit Via Pulsa

RTP Slot Gacor

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

Akun Pro Thailand

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

RTP Slot Gacor

RTP Slot Gacor

Bonus New Member 100

Bonus New Member 100

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

RTP Slot Gacor

Casino Online Uang Asli

Bonus New Member 100

Daftar SBOBET

RTP Slot Gacor

Slot Bonus New Member 100

Slot Deposit Dana

RTP Live

Bonus New Member 100

RTP Slot Gacor Hari Ini

RTP Slot Gacor

Slot Bonus New Member 100

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

RTP Slot Gacor Hari Ini

RTP Slot Gacor

Slot Gacor Gampang Menang

slot online bonus new member

daftar sbobet

Rolet

Slot Deposit Pulsa Terpercaya

RTP Slot Gacor

Slot Gacor Gampang Menang

RTP Live Slot

Slot Deposit Dana

Bonus New Member 100

Daftar SBOBET

RTP Slot Hari Ini

RTP Slot Gacor

Slot Deposit Dana

RTP Live Slot

Situs Slot Gacor

Bonus New Member 100

daftar sbobet

Slot Deposit Dana

RTP Slot Gacor

Slot Gacor Hari Ini

RTP Slot Gacor Hari Ini

Bonus New Member 100

RTP Slot Gacor

RTP Slot Gacor

daftar sbobet

Slot Deposit Dana

RTP Slot Gacor Hari Ini

Bonus New Member 100

RTP Slot Gacor

Slot Bonus New Member 100 di Awal

Slot Deposit Dana

RTP Live Slot

Slot Gacor Resmi

slot online

Bonus New Member 100

RTP Slot Gacor Hari Ini

Roulette

Slot Gacor Gampang Menang

Rolet

Slot Deposit Dana

slot online

Slot Gacor Resmi

Bonus New Member 100

Slot Deposit Dana

Roulette

Roulette

Slot Deposit Dana

daftar sbobet

slot online

Slot Gacor Resmi

.

Slot Server Luar

Daftar SBOBET

Casino Online Uang Asli

Casino Online Uang Asli

daftar sbobet

Slot Deposit Dana

Slot Gacor Resmi

slot gampang menang

Bakarat Online

Bonus New Member 100

Casino Online Uang Asli

Casino Online Uang Asli

Slot Deposit Dana

Slot Deposit Dana

Slot Gacor Terpercaya

slot gacor gampang menang

Bonus New Member 100

Roulette

Casino Online Uang Asli

RTP Slot Gacor

daftar sbobet

RTP Live Slot

Slot Gacor Resmi

slot gacor malam ini

Slot Gacor

Slot Gacor

situs slot gacor

slot resmi

Login SBOBET

Daftar Poker Online

slot resmi

situs slot gacor

Situs Slot Gacor

Slot Gacor Maxwin

Slot Deposit Ovo

Slot Bonus

slot gacor gampang menang

slot resmi

Slot Gacor Hari Ini

Slot Gacor Hari Ini

Situs Slot Resmi

Slot Deposit Ovo

slot gacor hari ini

slot gacor

Poker

Slot Online Resmi

slot gacor hari ini

Poker Online

Agen Sbobet

Poker

Slot Online Bonus New Member

sbobet

Rtp Live

IDN Poker

situs slot gacor

poker online

Slot Gacor Gampang Menang

Poker

Slot Thailand

slot resmi

Poker

Slot Kamboja

Slot Server Kamboja

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor Gampang Menang

Slot Gacor Gampang Menang

slot resmi

Poker

Slot Online Resmi

Sbobet88

Slot Gacor Gampang Menang

Poker

slot gacor hari ini

Situs Slot Gacor

Poker

Slot Gacor

Daftar SBOBET

slot resmi

slot gacor gampang menang

Situs Slot Resmi

Poker

Situs Slot Gacor

Slot Gacor

slot resmi

slot gacor gampang menang

Slot Deposit Dana

Slot Gacor Hari Ini

Slot Online Resmi

Bocoran Slot Gacor

Poker

Situs Slot Gacor

slot resmi

slot gacor gampang menang

Bocoran Slot Gacor

Slot Online Resmi

slot resmi

slot gacor gampang menang

Slot Resmi Online

Slot Gacor Gampang Menang

Poker

Situs Slot Gacor

slot resmi

slot gacor gampang menang

Slot Online Resmi

Situs Slot Gacor

situs slot resmi

situs slot gacor

Slot Resmi Online

Slot Gacor

Slot Online Resmi

Slot Deposit Pulsa

situs slot resmi

slot gacor

Poker

Slot Online Resmi

SLot Gacor

Slot Online Resmi

situs slot resmi

slot gacor

Slot Myanmar

Slot Online Resmi

Slot Gacor Hari Ini

Slot Resmi

situs slot resmi

slot gacor

Slot Gacor Hari Ini

Slot Resmi Online

Slot Online Resmi

Sbobet88

situs slot resmi

slot gacor

Slot Online Resmi

Slot Gacor Gampang Menang

Sbobet88

Slot Online Resmi

situs slot resmi

slot gacor

Slot Resmi Online

Slot Gacor Maxwin

Situs Slot Gacor

Sbobet88

situs slot resmi

slot gacor

Slot Deposit Pulsa

Slot Bonus New Member

Slot Gacor Hari Ini

Slot Bonus New Member

Slot Gacor Resmi

situs slot resmi

slot gacor

Slot Server

Slot Server

Slot Resmi Online

Slot Gacor Maxwin

Slot Deposit Pulsa

Slot Bonus New Member

situs slot resmi

slot gacor

Slot Deposit Pulsa

Sbobet88

Slot Gacor Hari Ini

Situs Slot Resmi

Slot Deposit Pulsa

Slot Gacor Gampang Menang

situs slot resmi

slot gacor

Slot Resmi

Slot Deposit Dana

Slot Online Resmi

Slot Gacor Hari Ini

situs slot resmi

slot gacor

slot gacor

situs slot resmi

Slot Online Resmi

Slot Gacor Hari Ini

Slot Bonus New Member

Poker

Slot Bonus New Member

Slot Deposit 10rb

situs slot resmi

slot gacor

Slot Server Kamboja

Slot Garansi Kekalahan

Situs Slot Gacor

Slot Deposit 10rb

Slot Online Resmi

Slot Gacor Hari Ini

slot resmi

slot resmi

Poker Online

Pragmatic Play

Pragmatic Play

Slot Resmi

slot resmi

pragmatic

Bonus New Member

Pragmatic Play

Pragmatic Play

Slot Online

Pragmatic Play

pragmatic

slot resmi

Slot88

Slot88

Pragmatic Play

Slot Gacor

Pragmatic Play

Pragmatic Play

slot resmi

pragmatic

Slot88

Pragmatic Play

Pragmatic Play

Slot88

Mahjong ways

Slot Gacor

pragmatic

slot88

Bonus New Member

Slot Gacor

SBOBET

SBOBET

pragmatic

pragmatic

pragmatic

slot88

SBOBET

Slot

RTP Slot

RTP Slot

pragmatic play

Slot88

slot88

pragmatic

Slot88

Slot Garansi

Bonus New Member

Pragmatic Play

Pragmatic Play

pragmatic

slot88

Slot Garansi

Slot88

Slot88

Pragmatic Play

slot88

pragmatic

Bonus New Member

Link Slot Gacor

Sbobet

Slot88

slot88

pragmatic

RTP Slot

SLOT777

Starlight Princess

slot88

slot88

sbobet

Slot777

Slot88

slot88

SBOBET

Slot Gacor

SLOT777

sbobet

slot88

Sbobet

slot88

Slot Garansi

Bonus New Member

sbobet

slot88

Sbobet

Slot Garansi

Gates of Olympus

Slot88

Pragmatic Play

sbobet

slot88

Mahjong Ways

Starlight Princess

Slot777

rtp

sbobet

slot88

Slot Dana

SLOT777

Pragmatic Play

Mahjong Ways

sbobet

slot88

Slot777

Slot777

Slot88

Slot88

Slot Deposit

slot88

sbobet

Lucky Neko

SBOBET

Slot Deposit

Slot88

Pragmatic Play

slot88

sbobet

Lucky Neko

Slot88

Lucky Neko

Bonus New Member

Lucky Neko

slot88

sbobet

Mahjong Ways 2

SBOBET

Sbobet

Lucky Neko

slot88

sbobet

Lucky Neko

Gates of Olympus

Slot777

Joker123

Slot777

slot88

sbobet

Slot88

Sbobet

SBOBET

joker123

sbobet

slot88

Slot Gacor

Lucky neko

Slot88

SLOT777

sbobet

slot88

Slot777

Slot Gacor

Slot Deposit

Sbobet

Slot777

slot88

sbobet

Pragmatic Play

Slot Gacor

Slot777

Joker123

Bonus New Member

Slot Garansi

sbobet

Slot777

RTP Slot

SBOBET

Slot Deposit

slot88

sbobet

Slot777

RTP Slot

Slot88

Lucky Neko

Slot777

Bonus New Member

Slot Pulsa

pragmatic

Sbobet

sbobet

slot88

Slot Deposit

Slot Garansi

Mahjong Ways

SBOBET

Slot777

Slot88

slot88

sbobet

Joker123

Slot777

Slot Deposit

Bonus New Member

slot88

sbobet

Slot Resmi

Slot88

SLOT777

Bonus New Member

slot88

sbobet

Sbobet

Slot Resmi Online

Bonus New Member

RTP Slot

slot gacor hari ini

sbobet

Slot Resmi

Sbobet

Pragmatic Play

SLOT777

slot88

slot gacor hari ini

Slot Resmi

Slot777

RTP Live

Bonus New Member

sbobet

slot gacor hari ini

Slot Resmi Online

Joker123

SLOT777

RTP Slot

slot gacor

sbobet

Slot777

Slot Resmi

Slot

Slot Garansi

slot gacor hari ini

sbobet

Slot Resmi

Slot777

Bonus New Member

SLOT777

Slot777

Mahjong Ways

slot gacor hari ini

sbobet

Bonus New Member

RTP Slot

Slot Resmi

slot gacor

sbobet

Slot Gacor

SLOT777

Slot777

Mahjong Ways 2

Slot777

slot gacor hari ini

slot88

Mahjong Ways

Slot Resmi Online

Pragmatic Play

slot gacor hari ini

sbobet

Slot777

Mahjong Ways

Mahjong Ways

Slot Resmi

Slot Bet 100

Bonus New Member

slot gacor hari ini

sbobet

Slot Resmi

Mahjong Ways

Slot Bet 100

Pragmatic Play

sbobet

pragmatic

Slot777

Mahjong Ways

Slot Thailand

RTP Slot

sbobet

pragmatic

Slot Resmi

Slot777

Slot Deposit

Slot Bet 200

pragmatic

sbobet

Bonus New Member

SBOBET

Slot Resmi

RTP Slot

Mahjong Ways

Slot777

sbobet

pragmatic

Slot Resmi

Slot88

Slot Gacor

Slot Bet 200

pragmatic

sbobet

Mahjong Ways 2

Slot777

Slot777

Slot Thailand

slot777

pragmatic

sbobet

Mahjong Ways

Slot777

Slot Gacor

Lucky Neko

Slot777

pragmatic

sbobet

RTP Slot

Slot Bet 200

Slot Server Thailand

RTP Live Slot

Mahjong Ways 2

Slot Gacor

pragmatic

sbobet

pragmatic

sbobet

Slot777

Slot Gacor

Slot Bet 200

Slot Qris

RTP Slot