1，涼水洗腳有損健康;
2，夏季多吃苦味有益健康;
3，多喝水能防腎結石;
4，夏季不宜光著上身睡覺;
5，冬季養生宜多食熱粥;
6，冬季洗澡次數不宜多;
7，冬季不宜長期待在溫暖房間;
8，不宜長時間停留在冬季霧氣中;
9，冬天不宜把圍巾當口罩用;
10，冬天早晨不宜洗頭;
11，健身前熱身活動很重要;
12，運動損傷應“冷”處理;
13，步行適量能使大腦更年輕;
14，步行最有利於中老年人健康;
15，深呼吸不利老年健康;
16，老人晨練應先進食;
17，運動後應喝杯牛奶;
18，睡眠充足才有益健康;
19，情緒不暢會導致胃病;
20，手機貼膜會傷害眼睛;
21，員工不宜在辦公室吃午餐;
22，午睡有助於預防冠心病;
23，不宜用沸水煎中藥;
24，服中藥不宜加糖;
25，不能用95％的酒精消毒;
26日，日照每天過三小時才算健康住宅;
27，破損瓷磚輻射較大;
28，臥室窗戶留縫有助於睡眠;
29，清晨不宜開窗通風;
30，熱水袋比電熱毯更益健康;
31，不宜用塑料袋保存果蔬;
32，筷子最好半年換一次;
33，牙齦出血要盡快更換牙刷;
34，正確刷牙比選擇牙膏重要;
35，起床不宜馬上疊被子;
36，曬被子不能拍打;
37，空腹不宜喝蜂蜜;
38，喝蜂蜜可解酒;
39，中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;
40，素食為主更適合中國人;
41，海帶可預防高血壓;
42，涼水洗臉好處多;
43，刷牙宜用溫水;
44，洗腳宜用熱水;
45，腳寒容易感冒;
46，幹嚼食物可防止大腦老化;
47，上午曬太陽有利於冬季健康;
48，翹二郎腿會影響健康;
49，戴帽子不宜過緊;
50，常梳頭有益健康;
51，長時間微笑和利健康;
52，強忍淚水等於慢性自殺;
53，小便時咬緊牙齒有益健康;
54，打噴嚏時不能摀嘴;
55，早晨一杯水很重要;
56，白開水超過三天不能喝;
57，每天一杯咖啡好處多;
58，咖啡要趁熱喝才好;
59，酒後喝咖啡易發高血壓;
60，喝下午茶有益增強記憶;
61，綠茶有益防治肝炎肝癌;
62，胖大海泡茶不宜長期飲用;
63，感冒不宜喝苦丁茶;
64，不應用保溫杯喝茶;
65，晚飯後兩小時飲用酸奶最佳;
66，不宜空腹喝酸奶;
67，喝完牛奶應喝口白開水;
68，常喝豆漿更健康;
69，豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;
70，白酒不宜代替料酒做菜;
71，吃海鮮不宜喝啤酒;
72，吃魚能保持血管年輕;
73，魚刺卡喉不宜醋療;
74，膽固醇高者少吃魷魚;
75，海蜇皮能治高血壓;
76，食肉過多對身體有害;
77，骨折初期不宜喝骨頭湯;
78，燉雞湯不要先放鹽;
79，發燒時不宜食用雞蛋;
80，茶葉蛋不宜多吃;
81，饅頭比米飯更益補鋅;
82，煮粥和燒菜不能放鹼;
83，粽子的營養全面;
84，飯菜不宜“趁熱吃”;
85，多吃黑色食物可補腎;
86，多吃玉米好處多;
87，不宜吃開口的糖炒板粟;
88，多食核桃有益心臟;
89，花生具有抗衰老作用;
90，常吃花生可預防膽結石;
91，常吃生花生可治胃病;
92，醋泡花生可以軟化血管;
93，西瓜不宜長時間存放冰箱;
94，吃葡萄有利於護肝;
95，吃草莓有助於防止輻射;
96，甘蔗被稱為“補血果”;
97，蘋果營養全面;
98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌;
99，紅棗有增強肌體免疫力的作用;
100，山楂易致胃結石;
101，病不宜食楊桃;
102，香蕉是廉價減肥藥;
103，菠蘿可以護胃;
104，芒果保健作用大;
105，爛水果不爛部分也有毒;
106，水果不如蔬菜有營養;
107，木瓜可增加胃腸動力;
108，蘆薈能緩解亞健康;
109，胡蘿蔔有降血壓作用;
110，胡蘿蔔下酒會中毒;
111，蘿蔔白菜不應混吃;
112，人參和蘿蔔不能一起吃;
113，西蘭花營養價值高;
114，香椿渾身是藥是寶;
115，香椿需用開水燙;
116，多吃番茄可防曬傷;
117，泡發幹長香菇最好使用溫水;
118，吃飯應先吃青菜後吃肉;
119，常吃大白菜好處多;
120，韭菜可補腎助陽;
121，茄子有益降低膽固醇;
122，洋蔥可保護血管;
123，做菜勾芡有助保護腸胃;
124，黃瓜，西紅柿不能一起吃;
125，豆芽一定要炒熟吃;
126，飯前不宜吃西紅柿;
127，山藥是冬季滋補佳品;
128，豆腐吃多對身體有害;
129，油炸臭豆腐不利健康;
130，紅薯葉是寶;
131，紅薯有了黑斑不能吃;
132，日常飲食應少吃胡椒;
133，多食味精影響視力;
134，多吃鹽會使血壓升高;
135，幹海帶長時間浸泡才能除砷;
136，海帶不是越“綠”越好;
137，黑木耳補鐵效果最好;
138，大蒜宜生吃
139，香油更適合中老年人吃;
140，腐竹在豆製品中營養價值最高;
141，枸杞能“強精壯體”;
142，當歸能增強腸胃吸收;
143，天麻燉雞不可取;
144，男人不宜趴著睡;
145，飯後吸煙危害更大;
146，孩子厭食多吃醋;
147，兒童常吃麵包好;
148，使用筷子能促進幼兒神經發育;
149，學生不宜補償式晚餐;
150，兒童不宜多用魚肝油;
151，果味維Ç不能讓兒童當糖吃;
152，早餐吃燕麥有助於記憶;
153，鼻子出血時不要抬頭;
154，兒童開燈睡覺患癌率增大;
155，打乒乓球可預防兒童近視;
156，兒童不可多吃山楂片;
157，兒童吃糖多了愛發脾氣。
158，兒童喜食甜食容易體弱;
159，幼兒不宜經常服用止咳糖漿;
160，遊戲對幼兒心理發展很重要;
161，白天需要讓寶寶運動多一些;
162，幼兒服藥時要多喝水;
163，給孩子餵藥不能用牛奶;
164，彩色Ť卹更能抵擋陽光;
165，浴後不宜立刻化妝;
166，曬後不能用熱水洗;
167，苦瓜羊肉湯去痘效果佳;
168，束腰過緊可引發痔瘡;
169，吸煙也會傷胃;
170，不含尼古丁的香煙仍有害。
