妈妈必学的八款美味宝宝营养粥,抓住宝宝的胃口 宝宝的肠胃幼嫩,为宝宝补充营养就要选择一些容易消化和吸收的食物,宝宝粥就是一个最佳选择。宝宝喝什么粥 廚藝烹飪 | 發表於 2014-08-08 12:46 PM (21小時前) | 點閱: 1,066

宝宝的肠胃幼嫩,为宝宝补充营养就要选择一些容易消化和吸收的食物,宝宝粥就是一个最佳选择。宝宝喝什么粥


宝宝的饮食是妈妈最操心的一件事情,由于宝宝的肠胃幼嫩,为宝宝补充营养就要选择一些容易消化和吸收的食物,宝宝粥就是一个最佳选择。宝宝喝什么 粥好?为宝宝熬一碗宝宝营养粥,可以帮助促进宝宝的脑细胞生长,提高宝宝的智力。那么如何给宝宝做营养粥呢?在这里推荐简单易做的宝宝 粥,妈妈们快来动手学习吧。


1.牛奶粥
原料:大米50g,奶粉3调羹。
制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。


2. 蛋黄粥
原料:鸡蛋1个,大米50克
制方:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。


3、青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克
制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,


4、海鲜粥
原料:大米50克,干贝数粒,芹菜末少许
制作:干贝先用水泡浸4小时。将大米淘洗干净,用水泡1小时。干贝和大米放入锅中慢熬成粥。加入少许盐,芹菜末入粥内即可。


5、鱼粥
原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条。
制作:大米用小火慢熬成粥状。整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。


6、江鱼仔胡萝卜粥
原料:江鱼仔爆香(磨成粉)。胡萝卜切粒状,米50g
制作:米加胡萝卜切粒小火慢熬成粥状。待好时,将江鱼仔粉加如即可。


7、奶酪粥
原料:大米50克,水4杯,奶酪5克。
制作:大米加南瓜用小火慢熬成粥状。待好时加入奶酪。再熬五分钟即可。


8.南瓜瘦肉粥
原料:大米150克,南瓜切丁,肉切片。
制作:大米加南瓜用小火慢熬成粥状。待好时加入瘦肉。再熬五分钟即可

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