【健康飲食】 Top10 減肥必讀 3低水果 減肥期間多吃水果是一般人耳熟的，因為水果可以促進腸胃蠕動、幫助排便，且部分的水果熱量也低。選擇水果是一門學問，必須謹慎，避免踩到地雷。 吃起來甜的水果並不一定含糖量高，而含糖量低的水果，也不一定升糖指數(GI值)低或是熱量低，如西瓜吃起來甜，但實際上含糖 …
Read More »【健康飲食】 Top10 減肥必讀 3低水果 吃對水果，減肥事半功倍！ 醫療健康 | 發表於 2014-07-05 4:44 PM (20小時前) | 點閱: 1,206
