Tag Archives: 黑豆入菜大為風行！為何吃？怎麼吃？

韓國風行的黑豆減肥，讓許多減肥的朋友紛起效尤，不過這絕對不是要你正餐不吃光吃黑豆這麼簡單，今天減肥達人就帶大家來看看黑豆在減肥期間規劃進飲食的好處，我們一起認識黑豆！ 黑豆本身富含膳食纖維，對於排便不順暢，因此有小腹的朋友來說可以說是小腹剋星，膳食纖維同時也提供飽足感、平穩血糖、降低胰島素的過度分泌 …

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