誰說一定要吃肉才能補血，素食中的補血之王

誰說一定要吃肉才能補血，素食中的補血之王常吃素的人一定要看！

2014年12月17日娛樂分享 0

誰說補血一定要靠阿膠!?許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題，以下將介紹幾種常見的補血食物：　　▌1、南瓜——”補血之妙品 …