Tag Archives: 睡前十分鐘，把腎養好。整個人生都變好了！

這幾天關於手腳涼、痛經的問題特別多，通常說明兩件事：一是冬天到了，二是要養腎了。 　冬天與腎相應，如果發現到了這個時節出現睡不踏實，夜尿多，氣短，痛經，手腳涼，耳鳴，精神疲憊，腰膝酸痛等症，則要護腎。 　在手背對掌心的地方就是外勞宮穴，臟腑積有寒氣熱氣，皆能和解。將兩手外勞宮緊貼腰部腎區，雙掌的熱量 …

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