Tag Archives: 每天抬腿抬對了嗎？教你超有效「高抬腿瘦腿法」確實做兩週大小腿瘦一大圈！

　　適合類型：脂肪型粗腿、混合型粗腿，能接受運動減肥的人 　　不適合類型：大腿本身硬邦邦很多肌肉的人 　　一般說來，日常小運動都不會讓腿長肌肉，但是有一些人，因為體制和遺傳因素的原因，稍稍運動，就覺得腿上多了很多肌肉。這一類人瘦腿最好別用運動，只能多做按摩和穴位刺激了。要根據自己的情況來選擇瘦腿方法 …

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