☞晚上睡不着觉的人，快看看下面这幅画！不信今晚就试 很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。 很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来 …
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