Tag Archives: 女人這樣睡！你會愈睡愈瘦…愈睡愈美…

　　既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 　　1、為什麼睡眠不足會變胖 　　睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維‧凡‧科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。」 　　 …

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