人起床時,最好先睜眼躺十分鐘,再坐起來,有助於身體健康。給孩子充分的起床時間。這個時間因人而異,有人需要五分鐘,有人需要十分鐘……請根據這個時間,決定你去叫孩子的時間點。不要要求對方在你下達指令的那一刻就彈起來。 我們來看看什麼叫「殺傷性叫醒」。 即用驚醒的方式,切斷啟動過程,讓人立即恢復意識。這種 …
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