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教你31天早晨不重复! 一位媽媽為孩子所準備31天早晨

第1天:厚蛋烧+热牛奶 两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起,平底锅小火摊成一个饼片,不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来,装盘切段淋上番茄沙司!完成! 第2天:红烧牛肉面+水果沙拉 头天晚上剩下的炖牛肉当汤头,西红柿炝锅,炖牛肉和挂面一起下锅煮,盐、鸡精、香油、调味出锅,外 …

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