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【苦瓜抗癌降三高,預防糖尿病】

【苦瓜抗癌降三高,預防糖尿病】

苦瓜越苦,營養價值越高。尤其,它所富含的維他命C,更是蘋果的17倍之多。以下便整理出四點吃苦瓜的好處,一起吃「苦」保健康。 1. 控制血糖 苦瓜又被稱為「植物的胰島素」,內含的三萜類化合物可以幫助血液中的葡萄糖進入細胞,血糖濃度便能保持穩定,對於改善第二型糖尿病有相當大的潛力。 2. 平衡血脂 除了 …

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