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标签归档:黑豆入菜大為風行!為何吃?怎麼吃?

瘦小腹的減肥秘密!!黑豆!! 黑豆入菜大為風行!為何吃?怎麼吃? 醫療健康 | 發表於 2014-07-06 3:49 PM (18小時前) | 點閱: 1,121

韓國風行的黑豆減肥,讓許多減肥的朋友紛起效尤,不過這絕對不是要你正餐不吃光吃黑豆這麼簡單,今天減肥達人就帶大家來看看黑豆在減肥期間規劃進飲食的好處,我們一起認識黑豆! 黑豆本身富含膳食纖維,對於排便不順暢,因此有小腹的朋友來說可以說是小腹剋星,膳食纖維同時也提供飽足感、平穩血糖、降低胰島素的過度分泌 …

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