Tag Archives: 都說便秘要吃「地瓜」(蕃薯)!!但你真的有吃對方法嗎?吃對了!宿便排光光!!

都說便秘要吃「地瓜」(蕃薯)!!但你真的有吃對方法嗎?吃對了!宿便排光光!!

吃地瓜嘍!它在日本可是有「長壽食品」的美譽哦!眼下正是吃地瓜的季節,小女子是地瓜忠實粉絲,怎麼吃也吃不夠,快來瞭解瞭解地瓜吧!  營養分析   一、飽腹低卡   食品名稱(每100克可食部) 熱量(千卡) 膳食纖維(克) 地瓜99 1.6 面條284 0.8 稻米346 0.7   三種食物對比結果 …

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