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标签归档:睡覺訣竅教你睡五分鐘等于六鐘頭,值得收藏一輩子的秘密!

24. 睡覺訣竅教你睡五分鐘等于六鐘頭,值得收藏一輩子的秘密!

睡覺的訣竅 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那么久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等于六個鐘頭。 就這個時間的學問又大了,同宇宙 …

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