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标签归档:無骨式健走操,延展身體黃金期的秘密!

無骨式健走操,延展身體黃金期的秘密!

如果一個30歲的人,舉手無法高過肩膀,俗稱「五十肩」,一般認為這就是身體機能提早退化的結果,而「退化」這個詞彙聽起來,似乎即將面臨老、病、痛,青春與健康都已一去不復返… 制痛調理專家謝安在48歲以前,右肩關節嚴重沾黏,成為所謂的「冰凍肩」,手舉不高也舉不直,長期過著吃藥、打針、急診、住院、復健的生活 …

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