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标签归档:每天抬腿抬對了嗎?教你超有效「高抬腿瘦腿法」確實做兩週大小腿瘦一大圈!

每天抬腿抬對了嗎?教你超有效「高抬腿瘦腿法」確實做兩週大小腿瘦一大圈!

  適合類型:脂肪型粗腿、混合型粗腿,能接受運動減肥的人   不適合類型:大腿本身硬邦邦很多肌肉的人   一般說來,日常小運動都不會讓腿長肌肉,但是有一些人,因為體制和遺傳因素的原因,稍稍運動,就覺得腿上多了很多肌肉。這一類人瘦腿最好別用運動,只能多做按摩和穴位刺激了。要根據自己的情況來選擇瘦腿方法 …

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