马来西亚人民网 iRakyat.my

今日 上午10点31分 乌达雅入狱485天重获自由支持者牢外给予英雄式欢迎 在因为煽动法令案件罪成而入狱485天后，兴权会领袖乌达雅古玛今日获释离开加影监狱，并且获得支持者的英雄式欢迎。 最新要闻 相关文章 “乌达雅应该无罪释放”胞弟瓦塔失望法庭裁决 撤销煽动罪不果惟获减刑乌达雅古玛下月3日出狱 未 …

但後來還是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我從朋友那得了一方子：菜湯減肥法。 菜湯減肥法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了5公斤，從61公斤減到56公斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現在我還在繼續喝 …

不管男女，臉上的斑一吃就掉 　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。 　　對於女人來說，雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點， …

假設你的月收入只有RM2000，你也可以過得很好。我幫你把錢分成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。 第一份，用來做生活費。 這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。早餐一份煮米絲，一個雞蛋，一杯豆漿。中餐一份快餐，一個水果。晚餐自己開個小灶，煮點飯， …

檸檬主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，有時候檸檬的果肉和果皮也會用於烹飪以及烘焙。檸檬的維生素C含量豐富，將其切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用。以下為你分類整理出檸檬7大療效、15招檸檬烹調法。 7大檸檬療效： 1. 降血脂：過年大吃大喝時，可吃檸檬或以檸檬為佐料，有 …

高血壓是現代人容易出現的文明病之一，導致高血壓的原因很多，想要改善除了從日常生活著手：少生氣、不要動怒、保持平常心之外，中醫副主任醫師洪康遠以中醫角度解析，點出腳踝是為身體血氣運行的關隘。由於中醫中所謂的「三陰三陽」都需要經過腳踝這個部位，透過刺激腳踝穴位，對於改善肝、胃、腎、脾等部位病徵都有著相當 …

如果一個30歲的人，舉手無法高過肩膀，俗稱「五十肩」，一般認為這就是身體機能提早退化的結果，而「退化」這個詞彙聽起來，似乎即將面臨老、病、痛，青春與健康都已一去不復返… 制痛調理專家謝安在48歲以前，右肩關節嚴重沾黏，成為所謂的「冰凍肩」，手舉不高也舉不直，長期過著吃藥、打針、急診、住院、復健的生活 …

今日 傍晚6点45分 戴巧玄上诉失败丢金牌 国际体育仲裁院今日裁决，驳回我国武术选手戴巧玄的上诉，并维持亚洲奥林匹克理事会褫夺戴巧玄金牌的决定。 最新要闻 相关文章 大马上诉国际体育仲裁院凯里质疑戴巧玄药检过程 药检不过关被褫夺亚运金牌大马代表团将为戴巧玄上诉 None None 文章來源: htt …

抗议煽动法令检控异议 律师公会本月16日游行2014年10月2日 傍晚5点21分 民间促暂停煽动检控调查 下周六发起不外食日筹款2014年10月2日 中午1点29分 被控辱印裔穆斯林 酒店主管否认有罪2014年10月2日 中午12点38分 阿兹米受邀到国大开讲遇阻 学生被逼转移阵地到火车站李龙辉 | …

今日 傍晚6点00分 “没有人高兴汽油涨价”魏家祥形容为无奈决定 汽油及柴油涨价引来民间怨声载道，首相署部长魏家祥形容，这是政府在重组津贴过程中，一个无奈及痛苦的决定。 最新要闻 相关文章 汽油与柴油午夜起涨20仙RON95新价：2令吉30仙 形容燃油价格涨幅最轻微部长反促人民感恩赞政府 在野党抨政 …

今日 傍晚5点21分 抗议煽动法令检控异议律师公会本月16日游行 随着上月特大议决发起废除《1948年煽动法令》游行之后，律师公会今日宣布，本月16日将在吉隆坡市中心举行游行，以抗议政府大肆援引煽动法令逮捕与检控异议份子。 最新要闻 相关文章 律师反对煽动法遭遇滋扰个人手机号码被公布上网 首席法官力 …

【玉竹豬瘦肉湯】  組成：玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。 制法：先將玉竹洗淨切片，用紗布包好，瘦豬肉洗淨切塊，然後一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟後加精鹽及味精調味即成。 適應症：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核，乾咳、冠心病、輕度心臟功能不 …

今日 傍晚5点44分 马哈迪：减少汽油津贴恰当 前首相马哈迪指出，减少汽油和柴油津贴是恰当的举措，以避免出现漏洞和滥用这两种津贴燃料的问题。 最新要闻 相关文章 燃油涨价导致怨声四起民众担忧连锁通膨效应 形容燃油价格涨幅最轻微部长反促人民感恩赞政府 推行免费巴士，展延消费税 在野党抨政府加重人民负担 …

由于忘记签署诉讼令状，槟州首长林冠英起诉伊斯兰党中委纳斯鲁丁的案件一度犯下技术错误，甚至传出林冠英已撤回诉讼的说法。 不过，林冠英代表律师今日澄清，诉方已纠正疏忽，并重新入禀诉状。 文章來源: http://www.malaysiakini.com/news/276451

民联需要探讨如何持续合作 林吉祥：避免沦为一届奇迹2014年9月29日 下午3点33分 反驳林吉祥“失去丹州”警告 纳斯鲁丁：盟党表现更糟糕2014年9月29日 上午9点35分 彭佳兰古堡补选敲响警钟 林吉祥担忧失去丹州政权2014年9月28日 上午10点54分 国阵多数票在补选大增 马华：足证民联 …

今日 下午3点37分 指柏特拉胞兄掌官企不力议员吁阿兹敏检讨其职位 随着雪州大臣易人，争议部落客拉惹柏特拉的胞兄拉惹依德里斯（上图，Raja Idris Kamaruddin）在数家雪州官联公司担任要职的课题再起事端。 最新要闻 相关文章 兴讼起诉蒙女案宣誓书诽谤军官夫妇与拉惹柏特拉和解 评述肛交案 …

今日 下午3点39分 槟城扣留所命案全国最多专案组促总检署领衔彻查 随着最近发生的扣留者郑明华在警局身亡，使槟州今年扣留所死亡案件累积至7宗，槟州扣留所死亡案专案小组（taskforce）要求，政府刻不容缓地展开独立调查。 最新要闻 相关文章 槟城九个月七宗扣留所命案人民之声：戴手铐如何跳楼？ 上诉 …

政府调涨每公升RON95汽油和柴油零售价20仙，民众纷纷高呼生活负担加重，百上加斤。 不少刚踏入社会年轻人表示，自己的薪酬已不多，汽油价格调涨无疑增重了他们的生活负担。 文章來源: http://www.malaysiakini.com/news/276443

即时新闻 随着公正党实权领袖安华要求公开雪州水供重组合约，雪州大臣阿兹敏表示，雪州政府将致函中央政府，以寻求批准公开合约。 文章來源: http://www.malaysiakini.com/news/276430

议员观点 当我提出“由政府出钱让人民乘搭免费巴士”的想法时，很多人的即时反应是大喊“不可能”！ 但是只要深入探讨，我们不难发现马来西亚大部分的经济和财政问题解药，或许就是打造良好的公共交通。由于其他公交模式需要更高成本和难以在短期内落实，因此巴士是个良好的选择。 文章來源: http://www.m …