中醫認為，健康人的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手有八到十個月牙為最好。月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。你有幾個月牙呢？ 為什麼有的人手指甲上有「月牙」，有的人卻沒有？這反映了身體怎樣的健康狀態？看一看手指甲，數一數上麵的「月牙」，大 …
Read More »指甲上的「月牙」看出你的健康狀況…!!!
七種炖品讓女人氣血兩旺，女孩都看看！
食療系列－－－補血 俗話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯 1、銀耳紅棗湯 銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顔色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩燕窩太補 …
Read More »补钙食物前十名,第一名竟然不是牛奶!(一定要知道!)
在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十种食物做简要介绍，可根据自己需要进行食补。 第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量 …
Read More »一周減5公斤 速瘦蔬菜湯【必看!!女人謹記收藏】
但後來還是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我從朋友那得了一方子：菜湯減肥法。 菜湯減肥法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了5公斤，從61公斤減到56公斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現在我還在繼續喝 …
Read More »神奇啊！臉上的斑一吃就掉。
不管男女，臉上的斑一吃就掉 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。 對於女人來說，雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點， …
Read More »教你五年內買車買房， 年輕人趕緊學習！瘋轉了!!!
假設你的月收入只有RM2000，你也可以過得很好。我幫你把錢分成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。 第一份，用來做生活費。 這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。早餐一份煮米絲，一個雞蛋，一杯豆漿。中餐一份快餐，一個水果。晚餐自己開個小灶，煮點飯， …
Read More »防骨鬆、治便祕，檸檬7大療效＋15招烹調法，好處多多！
檸檬主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，有時候檸檬的果肉和果皮也會用於烹飪以及烘焙。檸檬的維生素C含量豐富，將其切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用。以下為你分類整理出檸檬7大療效、15招檸檬烹調法。 7大檸檬療效： 1. 降血脂：過年大吃大喝時，可吃檸檬或以檸檬為佐料，有 …
Read More »中醫師教你動動腳踝 改善高血壓
高血壓是現代人容易出現的文明病之一，導致高血壓的原因很多，想要改善除了從日常生活著手：少生氣、不要動怒、保持平常心之外，中醫副主任醫師洪康遠以中醫角度解析，點出腳踝是為身體血氣運行的關隘。由於中醫中所謂的「三陰三陽」都需要經過腳踝這個部位，透過刺激腳踝穴位，對於改善肝、胃、腎、脾等部位病徵都有著相當 …
Read More »無骨式健走操，延展身體黃金期的秘密！
如果一個30歲的人，舉手無法高過肩膀，俗稱「五十肩」，一般認為這就是身體機能提早退化的結果，而「退化」這個詞彙聽起來，似乎即將面臨老、病、痛，青春與健康都已一去不復返… 制痛調理專家謝安在48歲以前，右肩關節嚴重沾黏，成為所謂的「冰凍肩」，手舉不高也舉不直，長期過著吃藥、打針、急診、住院、復健的生活 …
Read More »【10种广东老火靓汤，值得收藏与分享】
【玉竹豬瘦肉湯】 組成：玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。 制法：先將玉竹洗淨切片，用紗布包好，瘦豬肉洗淨切塊，然後一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟後加精鹽及味精調味即成。 適應症：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核，乾咳、冠心病、輕度心臟功能不 …
Read More »消滅掰掰袖、除皺，這樣刮痧就對了！
皺紋、掰掰袖絕對是女孩們最不想要、最想消除的大敵，為了消滅他們，不少人可以花費大把金錢與時間，使用各種號稱有效除紋及瘦身的產品。 但是，市上面相關產品五花八門，要花多少時間與金錢才能真的找到有用的產品？更別提是否真的有效了。與其耗費大把心力，不如試式《驚人的神效刮痧板》中的方法吧！用簡單、省錢的刮痧 …
Read More »我絕不給孩子吃的七種零食
我鼓勵大家多吃真食物、少吃加工食品，我在家也這樣身體力行。經多年來的教育，我家三個孩子在吃東西方面非常自律，懂得從安全角度做選擇。從他們小時候我就耳提面命，有七種零食千萬不要吃。 1.雞蛋布丁： 沒有雞蛋只有食品添加物的布丁，小朋友也會生氣的！ 曾有幼稚園老師對我說：「全天下的孩子都愛布丁，不給孩子 …
Read More »對抗身體虛寒 生薑調理食譜
生薑對於身體虛寒者，有補氣、溫暖身體作用，相信很多人都不陌生。但是，即使知道「薑」對我們的健康有諸多好處，還是有不少人因為其味道嗆辣的特性而退避三舍。 不過，只要用適合的料理方法並搭配其它食材，就能讓生薑嗆辣的味道不再困擾我們。在日本素有「生薑女神」之稱的日本料理師森島土紀子，從20年前開始，就在日 …
Read More »燕菜和果冻的做法～
燕菜和果冻的做法～ 雪花燕菜 材料A：椰浆 2 茶匙，蛋白 1/2 粒， 材料B：绿豆粉 10 g，水 1 汤匙 材料C：班兰叶 1 片，水 500 ml，白糖 50克，青色素 一些，椰浆 1 1/2 茶匙，燕菜粉 4克 做法： 1、把材料（A）搅拌均匀后，倒入一个4方的胶袋内备用 2、把材料（B） …
Read More »腳上老皮、老繭、雞眼、灰指甲不用慌！教你一招小妙方！（實用!歡迎分享）
人到了一定年齡就會出現腳乾，腳裂的現象，腳後跟也不像年輕時那樣光滑了，這是困擾你的問題。今天就向你介紹一個經過無數次實驗，而行之有效，又價廉物美的偏方： 艾葉 + 紅花 取艾葉500克，紅花100克。 平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開— …
Read More »一個醜陋的女孩，殺死了四個漂亮女孩，得到了她們的器官…，別嫌長，真的很好看，看完會震驚的
我叫葉欣，今年20歲，在東方大學讀大二，專業是犯罪心理學。林邈是我的男朋友，和我同歲，是計算機系的高才生。我很愛他。 今 天，我們約好了下課後一起到學校餐廳吃飯。找好位子，點好吃的東西，林邈還沒有來，我就一邊看報紙一邊等他。忽然看到這樣一則新聞，一個建築隊要在怡然公 園草塘附近修建一個新的涼亭，建築 …
Read More »體內濕氣不除，睡再久也不夠！這篇教你排除體內濕氣保健康！（歡迎分享）
有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂，生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫說肉吃多了也能導致痰濕。我和老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單 …
Read More »一個護士的養生秘笈，美白、細紋、粉刺、痘疤都有效！一定要收藏喔！
1、專櫃品牌的眼霜1480元，不如18.5元的痤瘡膏（這是醫院內部人人皆知的秘密哦）； 2、臉上長脂及粒不用脂肪粒針處理，冷噴機細吹輕按了，只要用一支5毛錢的金黴素軟膏睡前塗一層，3天就OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效； 3、鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了，只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉 …
Read More »張柏芝和王菲的差別在哪？女人其實都該學王菲…
王菲和謝霆鋒復合一事最近在網上鬧得沸沸揚揚，此後，王菲懷孕、張柏芝哭罵謝霆鋒不盡父責拋棄幼子，一波接一波，事件持續發酵。三人在娛樂圈名氣本來就大，加上這一系列堪比狗血劇的故事情節，令他們高居網絡熱搜詞榜首。謝霆鋒為什麼寧願選擇年長自己11歲，嫁過兩個男人並為這兩個男人生過小孩的王菲，而不願意只為嫁過 …
Read More »富商床上的4個女人，特別是最後一個！看完讓你我都覺悟了。
一個富商有四個妻子， 他最愛他的第四位妻子， 給她穿華麗的衣服，給她吃美味佳肴。 他精心地呵護她，總是給她最好的東西。 他也非常愛他的第三位妻子。 他頗以她為榮，總是在朋友面前炫耀她。 但是，商人也總是提心吊膽，害怕她可能跟別的男人跑了。 他也愛他的第二位妻子。 她非常體貼，總是很耐心，實事上是商人 …
Read More »