在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十种食物做简要介绍，可根据自己需要进行食补。 第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量 …

即时新闻 行动党马来女青年党员今日到大马多媒体与通讯委员会报案，要求该委员会对付近日网络流传2篇侮辱她们的文章。 文章來源: http://www.malaysiakini.com/news/276531

今日 中午1点49分 不满煽动法对付新闻从业员记者协会向首相署呈函抗议 马来西亚记者协会（Institute  Of Journalists Malaysia）及愤怒媒体运动（Geramm）今日向首相署呈交请愿书，抗议政府援引《煽动法令》对付新闻从业员。该请愿书共有逾200名新闻从业员联署签名。 最 …

今日 中午12点56分 检方尚未决定提控当今记者警察归还手机无需再次报到 《当今大马》驻槟城助理编辑伦秀英（Susan Loone）今天重返东北县警区总部报到，惟总检察署尚未决定是否提控她，警方只是告诉她无需再次到警局报到。 文章來源: http://www.malaysiakini.com/new …

今日 中午12点00分 上任首份预算案增发展开销阿兹敏称薪金过高愧对人民 雪州政府将在11月第3周提呈《2015雪州财政预算案》，雪州大臣阿兹敏今日承诺，将会增加发展开销的拨款，令雪州人民受惠。 最新要闻 相关文章 削减大臣阁员议长薪金雪州仅保留州议员涨薪 要阿兹敏完成卡立未竟之事安华列首项任务为检 …

今日 中午12点22分 “让我成为最后一名牢犯”乌达雅吁政府废除煽动法 兴权会领袖乌达雅古玛从加影监狱释放之时，恰逢政府近期大肆展开煽动法令镇压行动。他呼吁政府废除煽动法令，并希望他可以成为加影监狱最后一个的煽动法令监狱犯。 最新要闻 相关文章 煽动法连环控 新闻辑 抗议煽动法令检控异议律师公会本月 …

今日 中午12点33分 调涨油价还要感恩政府？李政贤批部长不知民瘼 针对国内贸易、合作社与消费人事务部长哈山马力昨日表示，此次汽油涨价只是最轻微的调幅，且促人民因此而感恩政府，民主行动党吉打里区州议员李政贤对此言论深表震惊，证明国阵至今还不知民间疾苦。 最新要闻 相关文章 形容燃油价格涨幅最轻微部长 …

今日 上午11点28分 震惊雪州竟无水供合约副本潘俭伟：卡立不小心带走了？ 雪州行动党全力支持雪州大臣阿兹敏的声明，以便解密与中央政府签署的雪州水供重组合约和公开向人民展示；同时，该党也表示震惊，雪州政府竟然没有这份合约的副本。 最新要闻 相关文章 要求公开雪州水供重组合约阿兹敏将致函中央政府申请 …

今日 上午11点32分 汽油涨价民青领袖不同调总团长捍卫，总秘书反对 中央政府昨日调涨RON95汽油和柴油价格20仙，对经济和民生影响甚大。民青团内部也对这次调涨出现不同的声音。 最新要闻 相关文章 “没有人高兴汽油涨价”魏家祥形容为无奈决定 马哈迪：减少汽油津贴恰当 燃油涨价导致怨声四起民众担忧连 …

今日 上午11点34分 遭伊党同志不停中伤与污蔑沙阿里自嘲开始感到“习惯” 继伊斯兰党主席哈迪阿旺公开斥责2名支持公正党主席旺兹莎当大臣的伊党州议员为“走狗”与“跑腿”后，其中一名州议员申诉，在哈迪开骂后，党内同志无日不在中伤、诬蔑与歧视他。 最新要闻 相关文章 宗教师滥权或比国阵更糟糕沙阿里警告伊 …

今日 上午10点31分 乌达雅入狱485天重获自由支持者牢外给予英雄式欢迎 在因为煽动法令案件罪成而入狱485天后，兴权会领袖乌达雅古玛今日获释离开加影监狱，并且获得支持者的英雄式欢迎。 最新要闻 相关文章 “乌达雅应该无罪释放”胞弟瓦塔失望法庭裁决 撤销煽动罪不果惟获减刑乌达雅古玛下月3日出狱 未 …

但後來還是因為控制不住飲食又複胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我從朋友那得了一方子：菜湯減肥法。 菜湯減肥法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了5公斤，從61公斤減到56公斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現在我還在繼續喝 …

不管男女，臉上的斑一吃就掉 　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。 　　對於女人來說，雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點， …

假設你的月收入只有RM2000，你也可以過得很好。我幫你把錢分成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。 第一份，用來做生活費。 這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。早餐一份煮米絲，一個雞蛋，一杯豆漿。中餐一份快餐，一個水果。晚餐自己開個小灶，煮點飯， …

檸檬主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，有時候檸檬的果肉和果皮也會用於烹飪以及烘焙。檸檬的維生素C含量豐富，將其切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用。以下為你分類整理出檸檬7大療效、15招檸檬烹調法。 7大檸檬療效： 1. 降血脂：過年大吃大喝時，可吃檸檬或以檸檬為佐料，有 …

高血壓是現代人容易出現的文明病之一，導致高血壓的原因很多，想要改善除了從日常生活著手：少生氣、不要動怒、保持平常心之外，中醫副主任醫師洪康遠以中醫角度解析，點出腳踝是為身體血氣運行的關隘。由於中醫中所謂的「三陰三陽」都需要經過腳踝這個部位，透過刺激腳踝穴位，對於改善肝、胃、腎、脾等部位病徵都有著相當 …

如果一個30歲的人，舉手無法高過肩膀，俗稱「五十肩」，一般認為這就是身體機能提早退化的結果，而「退化」這個詞彙聽起來，似乎即將面臨老、病、痛，青春與健康都已一去不復返… 制痛調理專家謝安在48歲以前，右肩關節嚴重沾黏，成為所謂的「冰凍肩」，手舉不高也舉不直，長期過著吃藥、打針、急診、住院、復健的生活 …

今日 傍晚6点45分 戴巧玄上诉失败丢金牌 国际体育仲裁院今日裁决，驳回我国武术选手戴巧玄的上诉，并维持亚洲奥林匹克理事会褫夺戴巧玄金牌的决定。 最新要闻 相关文章 大马上诉国际体育仲裁院凯里质疑戴巧玄药检过程 药检不过关被褫夺亚运金牌大马代表团将为戴巧玄上诉 None None 文章來源: htt …

抗议煽动法令检控异议 律师公会本月16日游行2014年10月2日 傍晚5点21分 民间促暂停煽动检控调查 下周六发起不外食日筹款2014年10月2日 中午1点29分 被控辱印裔穆斯林 酒店主管否认有罪2014年10月2日 中午12点38分 阿兹米受邀到国大开讲遇阻 学生被逼转移阵地到火车站李龙辉 | …

今日 傍晚6点00分 “没有人高兴汽油涨价”魏家祥形容为无奈决定 汽油及柴油涨价引来民间怨声载道，首相署部长魏家祥形容，这是政府在重组津贴过程中，一个无奈及痛苦的决定。 最新要闻 相关文章 汽油与柴油午夜起涨20仙RON95新价：2令吉30仙 形容燃油价格涨幅最轻微部长反促人民感恩赞政府 在野党抨政 …