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超有效!每天床上堅持做三步!一週小腿瘦3公分!肌肉小腿變美腿!

超有效!每天床上堅持做三步!一週小腿瘦3公分!肌肉小腿變美腿!

決定專門開個貼介紹下瘦小腿方法。話說看到這個帖子的同學,如果有瘦手臂瘦背的方法,求介紹啊。 樓主的小腿以前有點肌肉,結果大學上了一個學期的形體舞蹈,後面的肌肉就不見了,變成均勻的一條。形體舞蹈是一個禮拜一節課,每次上課都要壓腿,期末考試也要考這個,於是樓主在寢室的時候有空就壓壓腿,拉拉筋神馬的。大學 …

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教部研究应否关闭华小 马华谴责第二教长言论

教部研究应否关闭华小 马华谴责第二教长言论

第二教育部长依德里斯尤索昨日声称,该部正研究是否应关闭华小和淡小,因为华小和淡小被指妨碍国民团结,引起马华反弹。 马青总团长兼上议员张盛闻抨击依德里斯的言论,并强调学习母语的权利是受到宪法保护,而后者的言论明显已经抵触宪法并有欠敏感度。 文章來源: http://www.malaysiakini.c …

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拿笃阴谋论煽动罪名不成立隆地庭宣判蔡添强当庭获释

拿笃阴谋论煽动罪名不成立隆地庭宣判蔡添强当庭获释

今日 上午11点55分 拿笃阴谋论煽动罪名不成立隆地庭宣判蔡添强当庭获释 吉隆坡地庭今日宣判,人民公正党峇都国会议员蔡添强发表拿笃事件阴谋论,煽动罪名不成立,获得无罪释放。 最新要闻 相关文章 拉菲兹出书谈肛交案被查蔡添强挑战煽动法令违宪 蔡添强收回阴谋论指责文章巫统撤拿笃枪战事件诽谤案 撤拿笃事件 …

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干预发展金马仑保留土地 报道指彭王室施压地方官

干预发展金马仑保留土地 报道指彭王室施压地方官

今日 中午12点21分 干预发展金马仑保留土地报道指彭王室施压地方官 继巫统喉舌《马来西亚前锋报》借金马仑高原山洪事件,向彭亨州务大臣安南耶谷开炮,另一份喉舌《新海峡时报》今日更声称,彭亨王室涉嫌施压当地官员,批准原为保留地的土地进行发展。 最新要闻 相关文章 矛头直指外劳及幕后包庇者政府将严打金马 …

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槟议会通过李凯伦临时动议 促中央政府展延落实消费税

槟议会通过李凯伦临时动议 促中央政府展延落实消费税

今日 上午10点31分 槟议会通过李凯伦临时动议促中央政府展延落实消费税 槟州议会今天通过公正党马章武莫州议员李凯伦提呈临时动议,敦促中央政府展延落实消费税,直到我国成为高收入的先进国为止。 最新要闻 相关文章 “一切零税率就无须消费税”卫生部长否决药物免税呼声 不应要病人缴交消费税药剂师联署反药物 …

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续在中台等地宣传肉骨茶 旅部不改一马美食节主题

续在中台等地宣传肉骨茶 旅部不改一马美食节主题

今日 上午10点58分 续在中台等地宣传肉骨茶旅部不改一马美食节主题 虽然旅游部宣布未来的美食节仅会展出清真食品,引起非穆斯林旅游业者的强烈不满,但旅游部仍然会根据目标游客市场,宣传非清真食品,包括肉骨茶。 最新要闻 相关文章 纯清真食品不代表大马饮食宗乡青:一马美食节应改名 一个大马或清真美食展? …

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《当今》报道肛交案最平衡 平面媒体新闻普遍不利安华

《当今》报道肛交案最平衡 平面媒体新闻普遍不利安华

今日 早晨8点24分 《当今》报道肛交案最平衡平面媒体新闻普遍不利安华 国会反对党领袖安华肛交案在联邦法院的上诉审讯,在过去两周获得媒体铺天盖地报道。根据独立新闻中心的观察,《当今大马》是报道最平衡的网络媒体。 最新要闻 相关文章 沙菲宜要法院重判安华双方就棺材下钉论交锋 肛交案控辩方完成陈词联邦法 …

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教你幾招儘快擺脫咳嗽的糾纏

教你幾招儘快擺脫咳嗽的糾纏

咳嗽,不管是乾咳還是濕咳,總是又疼痛又煩人的。 因感冒,流感,過敏,哮喘等引起的咳嗽通常比較折磨人,因為持續時間很久。 本文會教你幾招,來儘快擺脫咳嗽的糾纏。 治療乾咳 1.保持體內水分充足。這樣可以滋潤乾燥受刺激的喉嚨,讓自己好受一點。另外,體內水分充足,還有助於幫助身體快速痊癒,徹底擺脫咳嗽。每 …

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牽手比上床更重要!可惜99%的男人都不懂…

牽手比上床更重要!可惜99%的男人都不懂…

有一個朋友告訴我,她與男友交往了一年,只牽過手,還沒接過吻。她不是處女,她交過男朋友,但是她願意和一個男人牽了一年的手,還不急著接吻。 有一個朋友寫了篇文章說她喜歡男人在過馬路的時候、在Party的時候、在看鬼片的時候牽著她的手,並告訴她牽不牽手,很重要。 我想起了談戀愛的過程中,許多真正讓我心動的 …

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注意,這些國際機場免稅店的「贈品」不能拿,千萬小心!

注意,這些國際機場免稅店的「贈品」不能拿,千萬小心!

有網友貼出文章,提醒大家小心國際機場免稅店的所謂「免費贈品」。文章說: 一名印度人被關押在曼谷,因為他在曼谷國際機場免稅店偷一包香菸。他買了巧克力和一條香菸,收銀員卻在他的袋子又放了一包香菸,他以為這是免費贈品。 之後他就被逮捕了,罪名是涉嫌在店舖盜竊,泰國警方向他勒索價格30000泰銖才能釋放他。 …

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辣媽在家居然都這麼做!看完我驚呆了!(網路瘋轉)

辣媽在家居然都這麼做!看完我驚呆了!(網路瘋轉)

有一種除了女司機、女博士之外的生物,叫做辣媽。辣媽的世界,可是工作、帶娃、老公都要抓哦!辣媽在家居然可以這麼做!驚呆了! 1、捲紙芯和保鮮袋芯的妙用 圍巾這樣保存帶的時候沒褶子,還省去衣掛錢。 2、手機架 3、這樣收納一下真舒服 4、這樣用著方便、還好找 5、不用的線可以這樣做,用時很方便易找 6、 …

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一代巨星竟落得沒錢治病,妻離子散…值得深思…

一代巨星竟落得沒錢治病,妻離子散…值得深思…

據香港媒體報道,一代武打明星劉家輝,三年前因中風入院導致右邊身體癱瘓,昔日健碩身軀驟變瘦骨嶙峋,為治病每天需要花費數萬元的治療費,妻兒也離他而去。 我們再來看看下面照片的對比: 當你看完這兩張照片對比你有什麼感想?想當初健康陽剛的功夫巨星在舞台上是何等的意氣風發,再看看現在只能躺在病床上連治病的錢都 …

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伊党促行动党勿催哈迪出席 “我们也没要求林冠英赴会”

伊党促行动党勿催哈迪出席 “我们也没要求林冠英赴会”

今日 傍晚5点55分 伊党促行动党勿催哈迪出席“我们也没要求林冠英赴会” 行动党近来频频公开促请伊斯兰党主席哈迪阿旺出席民联会议,伊党宣传主任玛夫兹回应,由于哈迪身体抱恙,行动党不应催他赴会。 最新要闻 相关文章 议决促哈迪出席民联会议行动党:只有他能做决定 哈迪坦承身体不太健康只能辩论不超过10分 …

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亚太峰会出现多个尴尬画面罗斯玛站错位需彭丽媛提点

亚太峰会出现多个尴尬画面罗斯玛站错位需彭丽媛提点

今日 傍晚5点56分 亚太峰会出现多个尴尬画面罗斯玛站错位需彭丽媛提点 亚太经合组织(APEC)峰会已在11月11日落幕,但大会期间场内外出现多个尴尬画面,其中一幕是大马首相纳吉夫妇抵达会场,受到中国国家主席习近平夫妇欢迎时,罗斯玛站错位而出糗。 最新要闻 相关文章 避嫌不跟纳吉分享好建议罗斯玛自嘲 …

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巫统大会辩论华校不成问题马华提醒友党记得大马多元

巫统大会辩论华校不成问题马华提醒友党记得大马多元

今日 傍晚5点19分 巫统大会辩论华校不成问题马华提醒友党记得大马多元 尽管巫统将在即临的代表大会讨论华校课题,但马华署理总会长魏家祥认为,政府早已表明宪法保障华小地位的立场,因此不会构成问题。 最新要闻 相关文章 华淡小煽动法料成辩论重点巫统大会共接获755项提案 抨部分华印学生无法说国语前锋报编 …

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7種健康又好吃的蒸飯! 簡單又美味!

7種健康又好吃的蒸飯! 簡單又美味!

日常生活很繁忙,回家總是希望能做一點即簡單又營養好吃的美食填飽自己的肚子。下面推薦你幾個好吃又簡單的蒸飯方法。 1. 川味香腸蒸飯 用料: 川味臘腸 2根 米飯 3人份 青豆 1小把 玉米 1小把 醬油 適量 鹽 適量 做法: 香腸切片備用,米淘好後,加適量水,水比平時稍微多放一點點。然後把香腸,玉 …

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