文／苏冠米 小小的一颗桑葚，富含多种营养成分及微量元素，有美容、养黑发、护眼、保健呼吸道和防癌的效果。每年3月到5月正是桑葚的盛产期，来点酸甜的紫黑色浆果，滋补一下身体吧。 不起眼的小果实——桑葚 具6大好处 晶莹乌黑的桑葚像颗“黑宝石”，含有许多营养成分：钾、钙、镁、鐡、锌、硒、磷、维生素A、维生素C、维生素B群、β-胡萝卜素、
