自从社交网站尤其是面子书 Facebook 成为年轻人日常生活的一部分之后，大家都会在脸书上打卡、或用文字、照片来分享自己的生活动态、心情想法等，而许多情侣也会时常在脸书上记录自己的爱情生活点滴，不管去到哪都在脸书上留下甜蜜的纪念，但是呢，万一真的那么不幸走到分手这一步，这些脸书上的甜蜜都会变成伤害啊～
所以，分手后，大家应该在脸书上做出怎么样的处理呢？
1. 改掉感情状态
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现实生活中分手了，虚拟世界也一定要面对。如果担心改掉状态会收到许多多余的关心，你可以把状态设置由“公开”调为“只限本人”，就可以避开大家的“关爱”了。
2. 解除还是保留朋友关系
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分手后究竟要不要继续当朋友？如果是和平分手，彼此都能坦然面对，那保留朋友关系到无所谓～但是如果是属于被伤害、被背叛的一方，那建议你下定决心放下他吧，解除朋友的关系，让自己免得看到他的讯息又再触景伤情。又或者看到对方有了新对象，让自己的心更难受而已。
3. 不要去关注对方的新任
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很多人尤其是女生在分手后，一定会忍不住去关心前男友的状况，注意他的动态或者是否交了新女友。万一你真的这么做了，无疑是在伤害自己，让自己无法从中走出来而已。分手后，大家都有各自人生和交友圈子，过去就让他过去吧！他的女朋友长得怎样、漂不漂亮，其实都与你无关，别去比较了～
4. 不必写任何分手讯息
其实，分手是自己的事情，如果这个时候还向广大网友交代一切，朋友的关心和安慰无疑是给自己带来压力，可能朋友问一次，就要交代一次，你的伤口再被撒盐一次。也不要再脸书上写下任何骂人的话或者数落对方的不是，这样做可能还会引来反效果，反而变成众人的聊天话题，那些话还可能对你造成二度伤害。
或许，分手后低调些，让自己安静疗伤，或者向身边好友倾诉就足够，也是一种不错的疗愈方式～
5. 删掉与前任所有的照片和po文
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这样的做法也是避免自己往后的日子，以为自己已经从情伤走出后，不小心滑到，才发现自己根本还没放下，又再次掉入悲伤的深渊。把不想看到的东西都删除，也可以避免往后被新对象看见而引起误会。
6. 尽量让自己忙碌，别沉溺在脸书这种虚拟网络
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一直挂在线上，对自己的疗伤一点帮助也没有，反而会越来越消极，多找些事情来做，可以看些书、报名一些课程、做自己兴趣的事情，把自己变得更好，那才会遇到下一个更好的人。
7. 做回自己
分手后，日子一样要照过。不管是现实还是网络世界，你还是你。不需要刻意在脸书上po一些自己以前不会po的东西，如一些emo文、伤心歌曲或者各式各样的照片来炫耀自己多姿多彩的生活，也不要心想用与异性的合照来刺激前任，让前任吃醋。这些做法，都只是伤害自己而已，并不会从中得到任何快乐，可能还会越显空虚。
资料来源：udn
