一、“肝將軍”怕堵
肝臟主泄疏,喜通抑郁梗。
喝酒若過量,導致肝不通。
心情若郁悶,令肝結難行。
用眼若過度,導致血不供。
春季陽氣升,有助肝血通。
多吃酸食物,能增肝功能。
二、“心君主”怕累
心臟主血脈,面色紅瑩瑩。
心浮又氣燥,影響心跳動。
情緒若壓抑,導致心失衡,
煩躁致心累,心氣難旺盛。
靜臥三十分,養神宜清靜。
夏天食苦味,養心把火清。
三、脾胃怕生冷
食物靠脾運,方能化為精。
吃得太生冷,寒氣進體中,
思慮若過多,就傷脾功能。
藥物最傷脾,切記久服用。
甘甜補氣血,調和脾胃通。
四、肺怕環境差
肺像大傘棚,罩在六腑頂,
肺氣若調和,氣機才暢通。
吸煙危害肺,影響肺功能。
汙染若嚴重,肺氣難旺盛。
過度悲傷肺,不宜久悲痛。
常做深呼吸,多笑肺氣平。
五、腎怕缺水
腎主水藏精,決定機體生。
元氣虛太多,口味就變重。
若是缺了水,傷害腎功能。
夜生活過多,導致虛火升。
熱水泡泡腳,滋陰強腎能。
按摩雙腳心,有助補腎功。
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