1、香蕉。 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 2、菊花茶。 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方 …

吉打里大橋是文冬國陣其中一個主要的大選宣言，本來告訴文冬人民是2012年要動工，但是現在已經超過兩年了，依然不見一磚一瓦。 行動黨在7月17日要國陣政府交代有關大橋的進展，他們非但沒有交代，還將工程佈告牌取下，難道這裡面有不可告人的秘密？ 國陣必須公開有關大橋的進展，以及公開承包商的資料，並且交代為 …

1) VIGOSS ( King Of Ganker ) 2) LightOfHeaven ( The Unstoppable Force) 3) ZSMJ ( The Legendary Farmer ) 4) Yaphets ( Son of ShadowFiend) 5) HYHY ( the …

就在明天下午两点, 记者都会来。。 如果有多人出席, 反应踊跃的话, 就能引起有关当局注意。。 你能做的不只是在网络埋怨, 你可以站出来表达的。。 这是关乎你们利益的问题。。。 如何没有时间, 不得空是你们的借口, 那么你还奢望什么? 奢望别人帮你付出?

天佑台灣 空拍直擊氣爆現場 轟！　1樓炸到3樓高　轎車卡樓頂 高雄發生嚴重氣爆意外，《蘋果》空拍傳回最新畫面，整條馬路被炸翻，宛如一秒造出一條長長的壕溝，沿途停放的汽車被炸飛，民眾只能無奈看著家園破碎。 （更多新聞與資訊 请点赞+分享 ） Please Click [̲̅L][̲̅i̲̅][̲̅k̲ …

欠債惹殺機！ Woman Executes Man Over Debt – Gun Jams Twice Before Firing The 35-second video shows a kneeling man,a woman with a pistol in her hand, a …

摘自：人在海外 《香港首富【李嘉诚】对大马产业市场看淡》自从数年前脱售连锁超市集团【大人】Giant之后，如今又趁着国阵政府即将实施消费税GST之际，高调宣布有意脱售大马国内5座购物广场的拥有权！ 这5座购物广场分别为 1：巴生百利Klang Parade； 2：怡保百利Ipoh Parade; 3 …

今日 晚上8点10分 青年面书上批评祈祷声过大凯里促以控抓狂女标准对付 一名华裔网民在面子书上辱骂穆斯林在清晨的祈祷声过大，引起青年及体育部长凯里不满，并要求执法单位一视同仁，如同处理关丹路霸“抓狂女”案件般，将这名华青控上庭。

小碰撞但好像闹到很大件事。还搞到动手打人！这种把法律操纵在手里的人应该让他们红的！

今日 傍晚7点19分 雪骨痛热症激增逾300%卫生部批评垃圾处理不当 今年1月至7月27日，雪兰莪州骨痛热症案例达2万9972宗，比去年同时期的6842宗飙升338.05%。

今日 傍晚7点00分 佣金案报道禁令惹印尼不满澳洲澄清点名不代表有犯罪 澳洲维多利亚州高庭日前以维护澳洲外交关系为由，禁止媒体报道可能牵涉包括大马及印尼国家领袖的安保（Securency）非法佣金案，引起印尼总统苏西 洛不满。惟澳洲外交部解释，虽然法庭在禁令中提及这些国家领袖，但不意味他们在案件中有 …

今日 傍晚5点44分 卡立突与中央签水供意向书料将加剧雪州大臣易人纷争 面对公正党内部下台压力的雪州大臣卡立，今日突然与中央政府签署雪州水供重组的合作意向书。这预料将加剧卡立与党领导的分歧，并且招来更大的党内反弹。

今日 傍晚6点00分 控诉部落格文章链不上面书马哈迪主张政府审查互联网 在1997年签署多媒体超级走廊保证书（Bill of Guarantees）时，承诺不会审查互联网的前首相马哈迪，如今坦言已改变主意。

今日 傍晚6点10分 政府同意公布金白大道文件唯要求反对组织洽灵市议会 经过数个月不断要求联邦政府公布金白大道计划的文件后，不要金白大道委员会终于获得工程部长法迪拉的首肯，愿意公布相关文件，但大道局却把球踢给八打灵再也市议会（MBPJ）。

今日 下午4点53分 工程部否认关卡发生罢驶反指两巴士司机引发混乱 新山苏丹依斯干达关税、移民与检疫大厦（简称新山关卡）今早传出巴士司机因为不满过路费飙涨而罢驶的消息，惟工程部今午发表文告否认曾发生罢驶，并声称只是两名厂巴司机拒绝缴付新生效的过路费，而引发的小混乱。

今日 下午3点00分 行动党力挺旺阿兹莎当大臣林冠英冀盟党党魁同样支持 正当民联因为雪州大臣易人风波出现分裂危机，民主行动党秘书长林冠英今日表明，该党支持人民公正党主席旺阿兹莎出任雪州大臣。

今日 下午3点24分 赛哈密斥厂巴为难人民调查长堤罢驶是否违法 陆路公共交通委员会主席赛哈密认为，工厂巴士今天清晨在新山关卡罢工及拒绝进入新加坡是不合理及为难人民的行为。

今日 下午2点29分 坚持如期召开伊党中委会议总秘书指朱迪事件非主议程 尽管部分伊党领袖要求提早召开中委会会议，但伊党总秘书慕斯达法阿里坚持，伊党中委会将按原定日期，即8月10日开会。

行动党力挺旺阿兹莎当大臣 林冠英冀盟党党魁同样支持 3:00PM Aug 1, 2014 正当民联因为雪州大臣易人风波出现分裂危机，民主行动党秘书长林冠英今日表明，该党支持人民公正党主席旺阿兹莎出任雪州大臣。 林冠英今日在槟城召开记者会表示，这起事件的焦点应该是旺阿兹莎是否符合资格出任大臣，而不是其 …

伊斯兰党中委会WhatsApp群组短讯外泄风波继续延烧，继伊党中委纳斯鲁丁斥责泄漏群组短讯者为了“党外老大”而出卖党内朋友之后，身为风波主角的伊党中委朱迪马祖基（Mohd Zuhdi Marzuki）也同样将矛头指向泄密者 朱迪今日在面子书发表长文表示，他是因为大力反对公正党和国会反对党领袖安华的“ …