有些朋友早就過了青春期，也不是十分油性的皮膚，卻出現了反常的青春痘。你的激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的度量。
如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
應急方案
1、緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。
2、可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3、也可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。
4、睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。
輔助食物
海帶——含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
苦瓜——含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
基礎對策
1、鍛鍊可以讓精神得到有效的放鬆，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。
2、飲食結構也要合理，儘量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。
3、多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反覆多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。
T字部位的粉刺已經存在了很久了，也會想過要徹底的解決困擾，但是總覺得很困難，因此而放棄了，但是真的有方法能讓粉刺消失嗎？
point 1 預防粉刺的護理方法
1、T字部位是最容易產生粉刺的地方。因此用指尖以轉圈的方式來按摩，讓過多的油脂與髒污慢慢的融出。
2、洗臉是相當重要的步驟。若臉洗不乾淨，則容易造成粉刺。
先從T字部位開始清洗，是為了讓泡泡有足夠的時間吸附在皮脂
3、保養時，最好再加上調節或抵制皮脂的單品（一些品牌都有專門針對T區的產品），讓T字部位水油平衡，這樣粉刺就不易產生。
point 2 已生成的粉刺的護理方法
1、將化妝棉套在手指上，就像在擦拭化妝水一樣輕輕的塗抹與粉刺明顯的T區。
2、再將面膜塗抹於T區的肌膚，等到完全乾後，再由下往上將面膜撕去，徹底清除已形成的粉刺。
3、最後，以化妝棉沾取適量的精華液拍在敷過面膜的肌膚上，讓毛孔更緊致，同時也讓形成粉刺的物質不易產生。
很多人在應對粉刺的適合都會給自己選擇用粉刺針的，但是你知道粉刺針應該要如何挑選嗎？要如何用嗎？這些問題下面就來給大家講講。
如何挑選粉刺針？
粉刺針要挑選一個正規的粉刺針，不能馬馬虎虎隨便買一個就了事。因為這些地攤貨有可能是劣質金屬做的，對皮膚傷害極大。應去正規的化妝品店或是美容店買。好的粉刺針應是沒有味道，針身光滑有亮澤、且沒有鏽跡的。
粉刺針怎麼用？
Step 1：先酒精消毒將粉刺針消毒；
Step 2：用針頭挑破表皮，使黑頭、粉刺、痘痘翻起來挑破皮下部分纖維組織。
Step 3：擠壓時，把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鋼線邊為止就可以了。 如一下子擠不出來，可轉個方向試。
Step 4：使用後，再用爽膚水清潔一次，肌膚更加清爽乾淨細膩柔滑。再擠壓處涂以一定厚度的暗瘡膏或是消炎水，緊膚水也可以。
使用粉刺針小貼士
使用前一定要消毒
使用前一定要進行消毒，要把手和臉都洗乾淨，不然細菌就有機可乘了。這是最基礎也是最重要的一步，如果不夠重視，細菌接觸到粉刺，會感染粉刺的傷口，造成更大的麻煩。
粉刺針消毒的方法
粉刺針怎麼消毒，首先要把粉刺針浸沒在盛75%醫用酒精器具裡 ，約20分鐘左右拿出來之後用乾燥紗布擦乾，擦乾後可以避免殘留酒精對皮膚的刺激損害。
未成熟的粉刺不可擠壓
如果你的粉刺還在發炎，摸上去硬硬的，還有點痛的時候，就不可以用粉刺針。不然會越弄越嚴重的。當你見到粉刺慢慢浮出一點白色或者淡黃色的時候，才可以用粉刺針挑粉刺。未成熟的粉刺千萬不能動的。
有時候挑完粉刺會留下黑色的印痕，可以用茶樹精油或是熏衣草精油一滴，用手指點在痘處，可以促進痘痕排出，也可以消炎。
使用粉刺針的力道要控制好
消完毒後用粉刺針尖的那一頭輕輕刺破粉刺發白的部分。這一步需要掌握力度，力度小了，粉刺尖頭破不掉；力度大了，又會把口子弄大，甚至會流血，這就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。
