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天啊!頭髮掉得很厲害怎麼辦?





1、改變梳頭的方向

梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫分開的地方,由於常被陽光照射的關係,會特別的乾燥或變薄,可以在擦護髮品後,加以按摩,使乾燥的部分得到滋潤。

2、注意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。

3、避免過多損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害,次數多會使頭髮失去光澤和彈性,染發、燙髮間隔時間至少3—6個月。

4、選擇合適的洗髮品

洗髮品最好是弱酸性的。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品,最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理,或自己加強修護。

5、保持良好的情緒

常掉髮者多常緊張、驚恐、抑鬱、勞累。壓力過大也可能掉髮過多的原因之一。應經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,以消除精神疲勞。另外,保證充足的睡眠,也有利於頭髮的養護。

6、不必每天洗髮

天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態。給頭髮足夠的時間休息,讓它吸收營養和排出汙物。隔1~2天洗一次為佳。

文章來源: http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/10/blog-post_366.html

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