首页 / 娛樂 / 娛樂分享 / ㊙肝是身體的“油箱”,這些訊號提醒您:再不養肝就晚了

㊙肝是身體的“油箱”,這些訊號提醒您:再不養肝就晚了




1.無端感到疲倦。

2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

3.眼睛乾澀或者死魚眼。

4.出現粘便。

5.腰部贅肉增加。

6.有體臭。

7.失眠多夢。

8.口乾口苦。

9.偏頭痛。

10.前胸後背有紅痣。

11.指甲有明顯豎條紋。

12.頭髮經常很油。

13.臉龐兩邊有肝斑。

14.脾氣特別大。

15.乳腺增生和婦科問題。


  如果您有兩三種症狀就必須要調理肝膽功能。提高代謝!舒肝理氣藥:滋補肝腎,調理腸胃,是我們最佳選擇!根據肝臟解毒原理為您推薦保肝、護肝食物!

  核心提示:肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝的食物都有哪些呢?

肝臟解毒功能的原理:

  在機體代謝過程中,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質及微生物抗原性物質,將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排出體外。

人體毒素的排除有五大渠道肺臟排毒:

肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。主動咳嗽在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸,然後主動咳嗽幾聲,幫助肺臟排毒。多吃黑木耳黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可以清肺、清潔血液, 經常食用還可以有效清除體內污染物質。

  
腎臟排毒:

腎臟是排毒的重要器官, 它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。不要憋尿尿液中的毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收入血液,危害全身健康。充分飲水水可以稀釋毒素的濃度,而且促進腎臟新陳代謝,將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。多吃蔬果黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
  

大腸排毒:

食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便,此過程會產生吲哚等有毒物質,再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質,需要盡快排出體外。每日規律排便縮短廢物在腸道停留的時間,減少毒素的吸收。最好把時間定在清晨。生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有豐富的纖維素,相對於熟的蔬菜來說更容易被吸收,能夠促進腸道的蠕動,排出體內的代謝物。

  
肝臟排毒:

肝臟是人體最大的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。練習瑜伽瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上,改善器官的緊張狀態,加快其血液循環,促進排毒。多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內的有毒物質。
  

皮膚排毒:

皮膚受“內毒”影響最明顯,但也是排毒見效最明顯的地方,能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。出汗每周至少進行一次使身體出汗的有氧運動,排出其他器官無法解決的毒素。所以不要見痘痘就用藥,妨礙毒素排除。

文章來源: http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/11/blog-post_71.html

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