Tag Archives: 失眠睡不好、宿便排不了？讓超神的「紅棗」來幫你吧！！這樣吃，就可以！！

養生多食一些棗可以養脾胃。中醫認為甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜於在夏季養生吃。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣，下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。讓你排毒養顏，安神助眠。 一、棗子蒸熟，預防哮喘 冬季是過敏性哮喘的多發季節，中醫 …

Read More »