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別急著懷孕!懷孕前女人應該先調養好子宮,已經懷孕的也要知道子宮有「七怕」!

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別急著懷孕!懷孕前女人應該先調養好子宮,已經懷孕的也要知道子宮有「七怕」!

導語:想懷孕?先別急!懷孕前女人應該先調養好子宮,給胎兒一個最棒的環境才健康!
子宮是女人身體裡最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。子宮是孕育寶寶的地方,想寶寶來到世界上前有個溫暖安穩的搖籃,准媽媽們要好好愛護子宮。

那麼,女性朋友孕前如何保養子宮呢?如今,大部分的女性都會出現四肢發涼、怕冷、月經量少且色黑,而有些還有血塊等症狀,這樣的女性都容易出現宮寒。宮寒,指女性由於陽氣不足而導致下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失調、舌苔薄白多津等症狀。

子宮有「七怕」

「一怕」多次妊娠:每增加一次妊娠,子宮就增加一分風險。據調查,懷孕3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

「二怕」反復人工流產:女人一生流產不要超過3次,一年之內流產不要超過2次。短時期內反復人工流產,是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔,是「盲操作」,往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小,手術時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。

「三怕」私自墮胎:這樣做的嚴重後果是,子宮破損或繼發感染者甚多。

「四怕」忽視產前檢查:定期進行產前檢查是母子平安重要保障。否則可能導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。

「五怕」濫用催生藥:子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科並發症之一,常引起母兒死亡。多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻,子宮強烈收縮而發生。

「六怕」妊娠期性生活:妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固,是流產的好發時期。此時性高潮時強烈子宮收縮,有使妊娠中斷的危險。特別對有流產史、妊娠曾出現少量陰道流血的先兆流產婦女,或年齡較大、求子心切者等等,應禁止性交。

「七怕」性生活不衛生:不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症。別小看這些感染,它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。如果女性性生活放縱,或未成年便開始性生活,就會對自己的身心健康造成損害,而宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產生。

宮寒,是不利於受精卵的發育,而且懷孕之後胎兒的發育會很緩慢,嚴重的甚至會造成流產或者不孕。

所以,如果想懷孕的女性,首先要先調養好子宮。那麼,具體該怎樣調養子宮呢?


★1、注意保暖:有些女生在冬季為了自己穿著漂亮而不顧天氣的溫度,這種態度是不可取的。我們女性一定要注意保暖。


★2、多參加運動:
宮寒的人大都比較文靜,而她們運動後則容易產生疲勞感。不過,越是這樣越是要運動,提高自己身體內的陽氣。如果時間允許,可以采取循序漸進的鍛煉方法,慢慢加大運動量。

★3、飲食要得當:宮寒的女生要盡量少吃生冷和虛寒的食物,多吃些含有陽性溫補的食物,比如:韭菜、羊肉、牛肉、紅棗、桂圓、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑棗、黑木耳等黑色的食物可以提升體內的陽氣。

★4、經絡保健:選取氣海穴(肚臍正中直下1.5寸)、關元穴(肚臍正中直下3寸)這兩個穴位,可用艾條溫灸,每日熏灸30分鐘左右,需要長期堅持,或者到醫院去溫灸。

文章來源: http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/09/blog-post_709.html

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