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五臟有五怕!要活得健康一定要看!

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一、“肝將軍”怕堵

肝臟主泄疏,喜通抑郁梗。

喝酒若過量,導致肝不通。

心情若郁悶,令肝結難行。

用眼若過度,導致血不供。

春季陽氣升,有助肝血通。

多吃酸食物,能增肝功能。

二、“心君主”怕累

心臟主血脈,面色紅瑩瑩。

心浮又氣燥,影響心跳動。

情緒若壓抑,導致心失衡,

煩躁致心累,心氣難旺盛。

靜臥三十分,養神宜清靜。

夏天食苦味,養心把火清。

三、脾胃怕生冷

食物靠脾運,方能化為精。

吃得太生冷,寒氣進體中,

思慮若過多,就傷脾功能。

藥物最傷脾,切記久服用。

甘甜補氣血,調和脾胃通。


四、肺怕環境差

肺像大傘棚,罩在六腑頂,

肺氣若調和,氣機才暢通。

吸煙危害肺,影響肺功能。

汙染若嚴重,肺氣難旺盛。

過度悲傷肺,不宜久悲痛。

常做深呼吸,多笑肺氣平。

五、腎怕缺水

腎主水藏精,決定機體生。

元氣虛太多,口味就變重。

若是缺了水,傷害腎功能。

夜生活過多,導致虛火升。

熱水泡泡腳,滋陰強腎能。

按摩雙腳心,有助補腎功。

溫馨提示:我們致力於為您的生活提供健康指導,但並不能替代醫生之診斷治療,如您身體不適請及時就醫,在醫生指導下進行治療,以免耽誤病情。

文章來源: http://thepeopleinsider.blogspot.com/2014/09/blog-post_644.html

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